У цілісному русі всі три провідні координаційні здібності - то | Доктор Сафронов

У цілісному русі всі три провідні координаційні здібності - точність просторових, силових та часових параметрів розвиваються одночасно. Разом з тим, правильно обрана вправа дозволяє, акцентовано впливати на кожну з них.
Стабільність, або рівновага - необхідна при виконанні будь-якої рухової дії.
Для тренування зручно розрізняти статичну та динамічну рівновагу. Перша проявляється за допомогою тривалого збереження певних положень, друга - за допомогою підтримання правильної форми руху у процесі самого руху.
Навичку статичної та динамічної рівноваги ми формуємо поступово змінюючи координаційнї складнощі ірухової дії, перетворюючи ці два види рівноваги на єдиний цілісний механізм.