Центр САПС НаУКМА

2022-07-12 11:54:22 Як взяти до рук книжку?

Крок перший - прочитати нашу нову статтю. Крок другий - звернутися до книжкової полиці.

Зібрали 10 порад для відновлення читацьких звичок і ще кілька причин, чому саме зараз вони нам дуже потрібні.

час читання: 5 хвилин Відкрити / Коментувати

2022-07-07 19:48:37 ​​Ми всі втомилися, але гарна новина в тому, що залишився останній ривок - і вже кінець навчального року . Зібрали для тебе матеріали про те, як знайти в собі сили закінчити цей трим:


• 11 найбільш дієвих способів знайти в собі сили - завжди актуальні поради для того, щоб продовжувати рухатися далі

• How to Study Effectively Despite Going Through a Difficult Time - 5 універсальних порад, що нагадують про важливе

• How to Find the Time, Energy and Motivation to Study After Work - способи, як поєднувати навчання з роботою або іншими проектами

• How To Focus When Studying, Even When You’re Tired - 14 стратегій покращення концентрації та продуктивності

• How to Stay Focused While Studying, Backed by Research - окрім гайду із зосередженого навчання, в статті рекомендують корисні додатки для планування, формування звичок тощо, а ще є можливість послухати як подкаст


• How to make stress your friend - TED talk про вплив сприйняття стресу на життя

• 8 Things Resilient People Do - відео про те, як розвинути психологічну стійкість


Для відпочинку і здорового проживання емоцій можна провести собі арттерапію - Як арттерапія допоможе впоратися зі стресом? Корисні вправи для дітей і дорослих

Сподіваємося, у цій добірці тобі вдасться знайти щось корисне для себе! Відкрити / Коментувати

2022-07-07 11:11:54 Важливо, корисно - кличемо

Спілка Психологів КМА організовує відкриту зустріч з психотерапевтами різних підходів та напрямків. Експертам можна буде поставити питання про русофобію, комплекс меншовартості та будь-які інші запити воєнного часу, які турбують.

Коли? 10 липня, 16:00 Відкрити / Коментувати

2022-06-30 11:02:05 Сьогодні кожен з нас хоче бути сильним та вкладати сили не тільки в боротьбу з ворогом, як на фізичному, так і на інформаційному полі, але водночас все частіше ми бачимо, як починаємо потрохи вигорати.

То як в цей складний час наповнити себе силою і жагою до життя? Про це ми поговоримо на нашій наступній офлайн-зустрічі!

В цю пʼятницю, 1 липня, ми організовуємо благодійний забіг від Поштової площі до Труханового острову, після якого Вас чекатиме цікаві лекції та тематичні ігри на тему нашого ментального здоровʼя.

Команда ЦСТ разом з Сергієм Зеленим, тренером-методологом, допоможе не тільки побороти себе та зробити корисну для тіла пробіжку, але і разом з колегами розкажуть про те, як мати позитивне налаштування та віру в світле майбутнє в ці складні часи!

Мета забігу не тільки цікаво провести свій час, але допомогти кожному з нас вийти з зони комфорту!

Ми не забуваємо про те, що війна продовжується, тому у формі реєстрації ви зможете зробити добровільний Благодійний внесок, гроші з якого будуть передані на потреби ЗСУ.

Форма для реєстрації: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScTqea8gRKRQevdb-vOLHyN4n3h3QvGK2acji5tMb-NP4-UHw/viewform?usp=sf_link

Отримані кошти будуть передані на потребу ЗСУ! Слава Украіні

Посилання на Банку

https://send.monobank.ua/jar/AC2r8Z7fkW

Номер картки Банки

5375 4112 0224 4989 Відкрити / Коментувати

2022-06-23 15:30:24 Чекатимемо на тебе о 19:00 Реєстрація тут - @NaUKMA_SAPS_bot Відкрити / Коментувати

2022-06-20 21:07:24 А розкажи мені щось хороше…

І тут стало складно.

Звісно, зараз приємні речі помічати непросто, а іноді за них ще й бере сором. Але саме гарними новинами ми кличемо тебе поділитися цього четверга

Наша наступна зустріч Могилянського кола спілкування - «Вечір добрих новин».

Створимо безпечний простір для розмов про позитивні речі в нашому житті зараз і обміняємося світлим настроєм

• Коли: четвер (23.06) о 19:00
• Де? MS Teams
• Реєстрація @NaUKMA_SAPS_bot

Із нетерпінням чекатимемо на тебе та твої добрі новини. До зустрічі! Відкрити / Коментувати

2022-06-14 16:00:46 Центр САПС тепер у ТікТок!

Ділитимемося корисним та фановим контентом ще й там, тому запрошуємо

P. S. Якщо перше відео для тебе життєве, зареєструватися на індивідуальну консультацію можна в боті @NaUKMA_SAPS_bot. Відкрити / Коментувати

2022-06-10 17:35:46 А ви зараз працюєте

Так! Наша керівниця Катя Кріжік надає індивідуальні консультації в звичайному режимі в чаті та в Zoom. Записатися можна в @NaUKMA_SAPS_bot.

Як адаптуватися до нового середовища? Де брати сили на навчання? Про це чи будь-що інше, що тебе турбує, ти можеш поговорити з Катею Відкрити / Коментувати

2022-06-06 16:59:48 «Мій настрій - американські гірки, він постійно змінюється»

І причиною цьому є психологія воєнного часу. У незвичних умовах психіка також поводиться незвично. Настрій змінюється швидше й інтенсивніше, тому ми постійно перебуваємо між ейфорією та апатією.

У новому матеріалі розібрали найпоширеніші переживання воєнного стану й розповіли, що з ними робити.

Бережи себе,
Твій Центр САПС Відкрити / Коментувати

2022-05-16 18:44:52 Привіт!

Наша зустріч на тему курсових та дипломних у самому сердечці Дякуємо кожному та кожній, хто долучився!

Залишаємо корисні матеріали для роботи над великими завданнями

Як обрати тему дослідження - відео для тих, хто ще робить перші кроки у написанні дипломної/магістерської. Дозволить порозмірковувати над можливими напрямами та визначитись з темою, над якою можна було б попрацювати.

Як написати огляд літератури - урок про можливий спосіб написання курсової/дипломної, який допомагає трохи зекономити час та не витрачати зусилля дарма.

Як обрати спосіб формування вибірки та досліджувану групу - матеріал стане у пригоді тим, хто пише дипломну/магістерську з соціальних наук або має проводити опитування

Книга «Як написати дипломну роботу» Умберто Еко - радимо до прочитання тим, в кого написання дипломної ще попереду.

Cконцентруватись на роботі допоможуть добірки для написання письмових: знайшли для тебе ембієнт та інструментальну музику

Сподіваємося, у цих матеріалах тобі вдасться знайти щось корисне для себе! Відкрити / Коментувати