Міфи про веганство Цей допис є криком душі кожного вегана, | Save Ukraine Together

Міфи про веганство

Цей допис є криком душі кожного вегана, який постійно чує однотипні та заїжджені фрази від людей навколо. Потрібно розуміти та розділяти, що є правдою, а що просто міфи, які самі ж люди і створюють.

Отож, розпочнемо:

«Вегани їдять одну траву» - давай розбиратися… окрім продуктів тваринного походження існують також крупи, бобові, насіння, горіхи, овочі, фрукти. То чи дійсно трава є основою харчування?

«Без м‘яса ти не матимеш сил» - думаю, тут і пояснювати нічого… але загалом я не їм м‘яса вже 2,5 роки і маю ще більше енергії, ніж будь-коли;

«Веганська їжа завжди є здоровою» - чипси із паприкою чи печиво «Орео» є веганськими, але чи додадуть вони вам здоров‘я?

«Вегани не отримують достатню кількість білка» - у світі існує достатньо їжі багатої на білок, наприклад: сейтан, тофу, сочевиця, нут, квасоля, дикий рис, горіхи, насіння та багато інших продуктів.

«Веганство - це дорого» - нумо рахувати, кілограм телятини коштує 150 грн., тоді як стільки ж квасолі - 80 грн. Далі продовжувати не буду…

Чи мав ти схожі думки щодо веганства? Які саме міфи ти зруйнував під час прочитання допису?