Твоє жіноче здоров'я – з чого почати
Інтимна гімнастика - це робота з глибинними м'язами, які тримають баланс у тілі, відповідають за поставу.
Якщо ти вирішила зайнятися своїм жіночим здоров'ям,
приділи увагу:
Грудному відділу. Його стислість призведе до «заморожування» діафрагми, а звідси і до тазового дна.
Слабкість преса. Без поперечних та косих м'язів роз'їдеться пряма лінія.
Без розслаблення шиї та попереку немає сенсу займатися м'язами промежини.
