​Як підвищити свій рівень сексуальної задоволеності Пропонуєм | Психологія стосунків ♂️♀️ Сексологія

​Як підвищити свій рівень сексуальної задоволеності

Пропонуємо вам декілька рекомендацій. Вони не є панацеєю, але, тим не менше - це ті пункти, про які треба знати і пам'ятати.

Пам'ятайте, що іноді може допомогти лише секс-терапія.

Не забувайте, що ваш хороший секс починається ще тоді, коли ви в одязі.
Це зовсім не дивно, як, можливо, могло здатись. І, на жаль, не є очевидним для багатьох. Тут мається на увазі те, що на ваш секс впливають ваші стосунки поза ним. Тобто, якщо ваша підготовка до сексу відбувається у звичайному одязі, з ніжністю та глибокою прив'язаністю - це і є добре. Для якісного сексу, вам не потрібно грати роль когось іншого, достатньо бути собою.

Ваш оргазм, тільки ваш.
Так і є, партнер не зобов'язаний брати на себе відповідальність за ваш оргазм. Частіше за все, це стосується жінок, вони з легкістю перекладають відповідальність за своє задоволення на чоловіка. Мужчинам це не дуже властиво. Якщо ваш секс триває 15 хвилин (прелюдія+фрикції) - це нормально. Якщо жінка не встигла отримати оргазм - питання до неї. Тому, ніхто, окрім вас, не знає ваше тіло. Навчіть партнера, покажіть як і де потрібно. Так, може знадобитись немало часу, але ви ж це робите для спільного задоволення.

Секс - це таке ж саме життя, як і все інше.
Багато людей розмежовують секс від загального життя. Секс - це фрагмент вашого існування, забувати, інгнорувати, відмежовуватись не потрібно. Прийміть це і припиніть вважати секс чимось непотрібним.

Говоріть про секс із другою половинкою.
Іноді, це найскладніший пункт. Люди, ніби, бояться сказати хоч щось, що може викликати запитання. Комунікація в парі, часом, закінчується на моментах роботи та побуту. На жаль, бувають пари, які навіть не уявляють собі що бажає партнер/партнерка в сексі.