Не притворяйся, що у тебе все в порядку, коли це не так. Зізнавшись собі, що ти засмучений чи тобі боляче і неприємно, то можна відчути себе дуже вразливо.
Ти боїшся, що визнання негативних емоцій ПОСИЛИТЬ БІЛЬ.
І давай проясним раз і назавжди НЕГАТИВНИХ ЕМОЦІЙ НЕ БУВАЄ.
Це ОК - відчувати себе НЕ ОК.
