​​Что приготовить на выходные ⠀ Приготовьте курицу в апельс | Шпаргалки для худеющих 🍽

​​Что приготовить на выходные
⠀
Приготовьте курицу в апельсиновом соке
⠀
Потребуется:
⠀
200 грамм куриного филе,
1 стебель лука порея,
1 чайная ложка оливкового масла,
по ½ чайной ложки перца, паприки и соли,
стакан апельсинового сока,
50 грамм творожного сыра.
⠀
Приготовление:
⠀
Масло разогреть на сковороде, обжарить в нем куриное филе, нарезанное кусочками.
⠀
Добавить нарезанный кольцами лук и специи, после чего мясо тушить ещё несколько минут.
⠀
Затем залить курицу апельсиновым соком.
⠀
Уменьшить огонь, накрыть сковороду крышкой и тушить массу ещё 10 минут.
⠀
В конце добавить творожный сыр.
⠀
Приятного аппетита!