Всім привіт
Ми проаналізували усі поради нашого спікера стосовно стосунків під час кризи і виокремили декілька:
1. Піклуйтесь в першу чергу про себе, щоб любити інших.
Ви є центром своїх стосунків з оточуючими, а як відомо, все йде від центру. Тому піклуючись першочергово про свій стан, тим самим ви покращуєте й підтримуєте інших.
2. Приємна рутина
Не забувайте про те, що ви робили разом до війни, чи можливо це зараз? Спробуйте повторити те, що раніше було для вас рутиною, поговорити про якісь нейтральні теми, обговорити погоду. Зробіть ваше спілкування простим)
3. Більше копінгів
Згадайте як ви боролись зі стресом раніше, у вас і ваших рідних точно є декілька стратегій, поділіться одне з одним ними.
4. Дійте, якщо рішення назріло
Не треба тягнути і чекати чогось. Якщо ви вже знаєте свою проблему і у вас є декілька варіантів рішення - ДІЙТЕ.
5. Ви в одному човні
Пам'ятайте, що все наше оточення формує нас самих і спрямовує на діяльність. Сварки та образи розгойдують ваш човен.
Бережіть одне одного!
