Привіт, уСІМ!
Ми продовжуємо тему відпочинку і цього разу хотіли присвятити пост питанню:
Скільки треба відпочивати
Чи існує якась формула, аби визначити, скільки годин тобі потрібно для перерви? Отут ні, друже, для кожного вона індивідуальна. Але ми знаємо точно, що:
по-перше, треба відпочивати якісно, а в цьому випадку якість не залежить від кількості;
фізичний відпочинок не дорівнює відпочинку всього тіла;
інтелектуальний відпочинок - це вільні та спокійні думки;
моральний відпочинок - це момент усвідомлення свого стану спокою та релаксу - момент, коли ти справді розумієш, що відпочиваєш
Отож, відпочивай стільки часу, скільки було б достатньо, або твої тіло, душа і мозок повністю перезарядилися, щоб знову "йти у бій"
Все буде Україна
З любов'ю, СІМ
