Чим корисна гречана крупа Крім заліза, в ній багато калію, кальцію і фосфору – вони відповідають за кісткову систему в організмі. Йод і цинк відповідають за розвиток і обмін речовин, фтор – за зуби, вітаміни групи В – за красу і здоров’я шкіри, нігтів, волосся, оновлення крові, покращують імунітет і його витривалість.
Гречка – ідеальний продукт харчування для людей із захворюваннями судин і кісткової системи, для тих, у кого є проблеми зі шлунково-кишковим трактом і підшлунковою залозою, для людей з цукровим діабетом і порушенням обміну речовин.
Скарбничка ідей
