Базилік заспокоїть нерви
Свіже листя базиліка багате на вітаміни А,B,С, залізом, кальцієм, фолієвою кислотою і марганцем.
Але найголовніше - базилік корисний тим, що уповільнює вироблення кортизолу. Це гормон стресу.
Ароматна рослина допомагає покращити загальний стан органів нервової системи, зменшує рівень стресу та нервозності, рятує від безсоння та емоційного виснаження.
Рецепт:
Заливаємо літром окропу 2 столові ложки нарізаного свіжого базиліка.
Закриваємо ємність кришкою. Напій має настоятися 20 хвилин.
Скарбничка ідей
