StudParliament IFNTUOG

2021-08-27 13:07:04 ​Що таке катання на SUP?

1. Хороший спосіб відволіктися і розслабитися.
Кращий спосіб боротьби з перевтомою і стресом - вибратися туди, де є вода. Катання по водній гладі, шум прибою - кращий спосіб впоратися з поганим настроєм.

2.На SUP можна відпочивати всією сім'єю.
Більшість надувних дощок з літражем від 250 літрів дозволяють взяти на борт дитини або домашнього вихованця. Є сапборди-тандеми, де на рівних правах гребуть двоє дорослих.

3. Покращує поставу
Щоб встояти на сап дошці - потрібно виробити координацію рухів і рівновагу. В процесі тренувань задієте всі частини тіла, розтягується хребет, зміцните хребетні м'язи. Це призведе до виправлення постави, підтягування силуету.

4. Фізичне навантаження на свіжому повітрі
Катання на сап-дошці стане ефективною профілактикою інфаркту, інсульту, вегето-судинної дистонії.

5. Практично будь-яка водойма підходить для занять
Щоб кататися на SUP необов'язково їхати на океан.
SUP доступний там, де є водойма. Річка або ставок на дачі? Будь ласка!

6. Дізнаватися нові місця і дивитися на старі з нового ракурсу.
Уяви: гарне місце, поруч вода. Більшість туристів ходить пішки, деякі їздять на туристичних човнах, а ти береш і пропливаєш це все на сапі!

7. Підходить як для новачків, так і для професіоналів
Якщо в перший твій раз на сапі тобі пощастило з дошкою, погодними умовами і інструктором, то вже через півгодини будеш досить впевнено стояти на дошці. А з веслуванням в цілому розберешся ближче до кінця першої години на воді.

P.S. Спробуйте йогу на SUP-борді разом з СП ІФНТУНГ

P. S. З любов‘ю СП ІФНТУНГ

#studparlament_ifntuog
#students_інфо


Предложка | Запитай кота
Відкрити / Коментувати

2021-08-24 18:48:59 Відкрити / Коментувати

2021-08-24 18:48:59 Любіть Україну , як сонце любіть, як вітер, і трави , і води..
Бо без неї - ніщо ми, як порох і дим , розвіяний у полі вітрами..
Любіть Україну всім серцем своїм і всіми своїми ділами!

З Днем незалежності , моя країно Відкрити / Коментувати

2021-08-23 17:31:42 ​Літо завершується…
Але це не привід сумувати
Враховуючи, що більша половина літа вже позаду – варто поспішити і реалізувати те, що відкладали на потім. Отже, з чого почнемо?

Зустріти світанок
Коли ж, як не в серпні? Ночі в останній літній місяць особливо теплі й зоряні. Тож гуляти всю ніч особливо приємно. Не пропустіть таку нагоду!

Провести ніч у наметі
Ви вже встигли цього літа поспати в наметі? Якщо ні, ситуацію треба негайно виправляти! Можна просто на вихідних поїхати за місто, вибратися у гірський похід чи поїхати на один із фестивалів.

Потанцювати на даху
Любите місто? Тоді вам напевно сподобається провести вечір на даху!

Назбирати польових квітів
Літо – пора квітів! Назбирайте оберемок квітів і подаруйте рідним або засушіть: нехай всю зиму тішить вас красою й ароматом.

Випити шампанського на сніданок
Оце так сніданок!
В елітних готелях на сніданок часто подають шампанське. Чого б не зробити свято вдома?

Провести вечір біля багаття
Душевні посиденьки під гітару біля багаття – важко уявити приємнішу зустріч з друзями! Зберіть тих, кого давно не бачили, розпаліть вогнище і поспівайте улюблені пісні. Тільки не забудьте загасити вкінці вогнище! Ви ж не хочете спалити ліс?

Влаштувати фотосесію
Як приємно розкласти зимою фотографії з літа і зануритись у приємні спогади… Організуй собі фотосесію.

Зробити комусь маленький сюрприз
Психологи запевняють, що влітку люди позитивніші і щасливіші. Хочете зробити когось ще щасливішим? Купіть невеличкий подарунок: книжку, горнятко чи шкарпетки – і подаруйте просто так!

Влаштувати кіновечір
Спека виснажує і хочеться більше часу проводити в горизонтальному положенні… Не біда. Пропонуємо зручно вмоститися на дивані і дивитися улюблені фільми.

Походити босим по траві
Роззувайтеся скоріш і насолоджуйтеся відчуттями.

Скупатися вночі
Вночі вода здається теплішою
Купатися у морі, річці чи озері завжди приємно. Зазвичай ми це робимо вдень, але в серпні вода тепла й вночі. Влаштуйте нічні купання.

Ну і , звісно, організувати маленьку подорож, а найкраще це зробити разом з СП

P.S. З любов’ю СП ІФНТУНГ Відкрити / Коментувати

2021-08-22 13:33:51 ​Розкажемо вам про місце ідеальне для відпочинку з друзями та сім’єю, а саме затоплене село в Україні, в Кам‘янець-Подільському районі Хмельницької області. Цю фантастичну красиву місцину також ще називають українською Атлантидою. Це місце - Бакота

На березі Бакотської затоки розташовані залишки скельного чоловічого монастиря, засновником якого був преподобний старець Антоній - засновник Києво-Печерської Лаври. Тому це місце також популярне серед паломників.

Завдяки скелястим берегам ця місцевість має теплий та м’який мікроклімат, який метеорологи порівнюють з Ялтинським.

Бакота популярна місцина серед мандрівників наметового відпочинку , оскільки вона приваблює фантастичними краєвидами неймовірно мальовничою природою, комфортним кліматом, справжнім затишком.

Бакота - це те місце, яке повинен відвідати кожен, щоб відчути всю атмосферу цих неймовірно красивих краєвидів.

Подорожуй разом з СП

#studparlament_ifntuog
#students_інфо

P. S. З любов’ю СП ІФНТУНГ


Предложка | Запитай кота

База заяв
Відкрити / Коментувати

2021-08-19 10:41:37 ​Івано-Франківськ – колоритне місто Західної України. Його історія зацікавлює й захоплює, а мальовничі краєвиди перехоплюють подих.
З року в рік наше місто розвивалося та змінювалося, тож ще кілька десятків років тому воно виглядало не таким, яким ми бачимо його сьогодні.
Щоб дізнатися, як добре ви знаєте історію Івано-Франківська та його визначні місця, ми запускаємо квест "Відтвори світлини Станіслава"!
Щоб пройти цей квест, для початку потрібно відповісти на запитання, що стосуються історії/географії України та нашого рідна міста. Питанння будуть опубліковані в історіях @studparlament_ifntuog.
За кожну правильну відповідь, ви отримаєте, в особисті повідомлення, шматочок пазлу-фотографії певної локації Івано-Франківська 90-тих. Склавши всю картинку, вам необхідно викласти відповідь у сторіс і позначити @studparlament_ifntuog
Переможцем стає той, хто перший відгадає і кине у сторіс 3 фотографії з відгаданими локаціями! До того ж, виграш складає 500 грн !!
Розпочинаємо квест 21 серпня об 11 годині.

Ми віримо, що вам вдасться впоратися із цим завданням, а нагорода дістанеться найкращому знавцю рідного міста.
Всім удачі і веселого проходження квесту!!


Предложка | Запитай кота

База заяв
Відкрити / Коментувати

2021-08-12 11:44:58 ​12 серпня - Міжнародний день молоді
⠀
Так-так, саме 12 серпня.
Президент України підписав відповідний указ з метою підтримки прагнення української молоді до інтеграції у європейську спільноту та враховування ініціативи молодіжних організацій.
Тож Україна тепер святкуватиме це свято не 22 червня, як це було раніше, а 12 серпня.
⠀
Тому, зі святом, українська молодь
⠀
P. S. З любов‘ю СП ІФНТУНГ
⠀
#studparlament_ifntuog
#students_інфо


Предложка | Запитай кота

База заяв
Відкрити / Коментувати

2021-08-09 15:50:24 ​ СТУДЕНТСЬКА ПОМАГАЙКА
______
Студентська помагайка - зручний, цікавий та зрозумілий спосіб отримання корисної інформації
⠀
Сьогоднішня тема: обов’язки викладача університету

Гортай карусель та дізнавайся більше
З любов’ю СП ІФНТУНГ

#studparlament_ifntuog
#students_інфо


Предложка | Запитай кота

База заяв
Відкрити / Коментувати

2021-07-30 21:58:48 ​ТОП 7 причин почати грати у великий теніс

Теніс — четвертий за популярністю вид спорту у світі. Тенісом можна починати займатися в будь-якому віці. Якщо ви раніше займалися футболом, волейболом, баскетболом, то ви швидше зрозумієте, як працювати ногами та рухатися за м'ячем.

1. Це комплексне тренування всього тіла. Щоб швидко рухатись на корті потрібно бігати, відповідно прокачуються м’язи ніг, щоб вдарити по м’ячу активно працює верхня частина тіла, тому, граючи цю гру, можна прокачувати велику частину м’язів нашого тіла.
2. Великий теніс сприяє збільшенню м’язової маси і зменшенню зайвої ваги. За годину гри в теніс спалюється від 400 до 600 калорій.
3. Теніс розвиває серцево-судинну і дихальну системи, зміцнює імунітет і м'язи. Ривки і короткі різкі рухи ідеально підходять для покращення роботи серцево-судинної системи.
4. Теніс — дуже збалансований вид спорту. Якщо не грати на максимумі своїх можливостей, він майже не травмонебезпечний.
5. Покращується робота мозку, оскільки потрібно обирати стратегію і планувати свої рухи, а також швидко приймати рішення та прораховувати рухи суперника.
6. Виробляються навички командної роботи та спілкування з людьми.
7. Цей вид спорту не є сезонним і ним можна займатись будь-коли. Можна займатись в закритих майданчиках, а можна й на свіжому повітрі, що в свою чергу буде сприяти насиченню організму киснем.

Наше життя - це гра, а гра в теніс - це хороший спосіб підтримувати своє тіло в тонусі!

P. S. З любов‘ю СП ІФНТУНГ

#studparlament_ifntuog
#students_інфо


Предложка | Запитай кота

База заяв
Відкрити / Коментувати

2021-07-28 19:36:28 ​5 МІСЦЬ УКРАЇНИ, ЯКІ ВАС ВРАЗЯТЬ
⠀
1. Оптимістична печера , Тернопілська область
⠀
Це найдовша гіпсова печера у світі: довжина — близько 260 км . Вона досі повністю не досліджена. Всередині печери лабіринти, багато мінеральних утворень (кристалів, сталактитів, геліктитів) та навіть підземні озера. Подивитись є на що.
⠀
2. Українські Мальдіви, або острів Джарилгач, Херсонська область
⠀
Це найбільший острів України та Чорного моря. Відпочинок на острові відомий своїм особливим спокоєм та яскраво блакитним забарвленням, що справді нагадує Мальдіви. Острів лише набирає популярності серед туристів, тому поспішай .
⠀
3. Бакота, Хмельницька область
⠀
Село Бакота затопили під час будівництва Дністровської ГЕС, а на його місці утворилась Бакотська затока
ви не знайдете тут будинків для комфортного проживання та магазинів, а якщо хочете залишитись тут на ніч, беріть із собою намет і провізію
⠀
4. Дністровський каньон, Івано-франківська, Тернопільска, Хмельницька та Чернівецька області.
⠀
Дністровський каньйон знаходиться одразу у чотирьох областях, це найдовший каньйон в Україні — довжина 250 км. Це найкраща ідея для походу з палатками
⠀
5. Лемурійське озеро, Херсонська область
⠀
Одне з найгарніших і незвичайних місць України. Лемурійське озеро на Херсонщині називають українським Мертвим морем: солоність озера сягає позначки 300 грамів солі на літр води. Та приваблює воно зовсім не своєю солоністю, а яскраво-рожевим забарвленням .
⠀
Скликай друзів та мерщій відправляйся у подорож дивовижними місцями України
⠀
#studparlament_ifntuog
#students_інфо
⠀
P. S. З любов‘ю СП ІФНТУНГ


Предложка | Запитай кота

База заяв
Відкрити / Коментувати