Доброго ранку Сьогодні пропоную поговорити про те, як війна | Spartak Subbota

Доброго ранку

Сьогодні пропоную поговорити про те, як війна впливає на ментальне здоров'я.

У Міністерстві охорони здоров'я називають досить невтішну статистику — через війну психологічної підтримки потребуватимуть близько 15 мільйонів українців. Серед них 3-4 мільйонам необхідне буде медикаментозне лікування.

Якщо говорити про міжнародні дослідження, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я , кожна п’ята людина, яка проживає в зоні військових конфліктів має проблеми з психічним здоров’ям. Разом з тим для 9% населення ці наслідки будуть на рівні середньої тяжкості або важкої хвороби.

Досить часто в контексті війни ми згадуємо посттравматичний стресовий розлад або виснаження. Перший випадок зазвичай демонізують, на кшталт: ПТСР загрожує усім українцям та невиліковний. А другий, навпаки, недооцінюють. Але окрім проблем, про які ми часто чуємо, є ряд інших неприємних наслідків.

У статті ВООЗ, опублікованій в медичному журналі Lancet, виділяють діагнози, які найчастіше виникали у цивільних та військових, які пережили війну:

Депресія. Під час війни навколо нас дуже багато подій та новин, які можуть стати тригером як нових випадків депресії, так і її загострень/рецидивів. До речі, відчуття постійної втоми, безпорадності, апатії можуть бути ознаками депресії. Тож не варто ігнорувати цей стан.

ПТСР. Посттравматичний стресовий розлад — комплексний розлад, пов'язаний з пережитою травмою та гострою реакцією на стрес. ПТСР проявляється, коли людина не має ресурсів психологічно впоратися з гострим травматичним епізодом. На відміну від популярної думки, що цей розлад діагностують усім, хто пережив війну — це не так. В середньому до 20% людей які пережили травматичні події мають ПТСР. Але це не привід ігнорувати його симптоми, серед яких: флешбеки, самоізоляція, проблеми з пам'яттю, емоційна нестабільність та підвищена тривожність.

Біполярний розлад та шизофренія. На відміну від ПТСР, який є психологічним розладом та піддається лікуванню й корекції. Біполярний розлад та шизофренія належать до психічних захворювань.

Тож не варто нехтувати своїм здоров'ям. Якщо ви помічаєте за собою стани, які псують якість життя — важливо звернутися до спеціаліста. На ранніх етапах більшість проблем можна вирішити швидко. І головне пам'ятати, що наразі ваше тіло та психіка, як ніколи потребують підтримки та дбайливого ставлення.