Підвищення зосередженості Однією з технік підвищення креативності та продуктивності є техніка "pomodoro".
Її суть полягає в тому, що працюючий зосереджується на предметі протягом 5 - 25 хвилин, виключаючи будь-які розумові відволікання. Після хвилин зосередженості, він бере перерву на 5 хвилин для відпочинку та релаксації.
Цей метод допомагає підвищити продуктивність та зменшити ризик перенавантаження.
#поради #життєвінавички #звички
