#фітнесКНУ
#аероденс
#майстерклас
#СпортКафедра
15 лютого 2022 року в гімнастичній залі спортивного комплексу КНУ для студентів різних факультетів пройшов майстер-клас з AeroDance
Aerodance - це танцювальний тренінг, адаптований під фітнес формат, що базується на аеробних та функціональних вправах.
Такий вид тренувань залучає в роботу всі м’язи тіла, включаючи глибокі, відповідальні за стійкість, рівновагу та економічність рухів.
Даний тип тренінгу дозволяє розвинути всі п'ять фізичних якостей людини - витривалість, гнучкість, координацію, спритність і м'язову силу. До того ж, опановуючи танцювальні рухи під сучасну музику, розвивається почуття ритму.
Майстер-клас підготували та провели викладачі відділення ФІТНЕСУ
Бубен М. В., Веред В.І., Коробко Л. К, Онищенко О.А., Чорненко І.М.,
Канал спортивних новин https://t.me/+gVTE3Sjq9kU5MjMy
