Get Mystery Box with random crypto!

СПОРТ | ЗДОРОВ‘Я

Логотип телеграм -каналу sports906090 — СПОРТ | ЗДОРОВ‘Я С
Логотип телеграм -каналу sports906090 — СПОРТ | ЗДОРОВ‘Я
Адреса каналу: @sports906090
Категорії: Їжа
Мова: Українська
Передплатники: 30.03K
Опис з каналу

▫️здоровий спосіб життя
▫️спорт
▫️рецепти
▫️мотивація
▫️натхнення
Співпраця: @anna_kayy,
@p_super

Ratings & Reviews

3.33

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

1

3 stars

2

2 stars

0

1 stars

0


Останні повідомлення 7

2023-02-07 17:22:39
Як правильно робити
778 views14:22
Відкрити / Коментувати
2023-02-06 12:09:33
Зберігайте рецепт «пишних» млинців

Знадобиться:
400 мл кефіру
14 г сухих дріжджів
2 яйця
350 г борошна
3 ст.ложки цукру
0,5 чайної ложки солі

Усі інгредієнти мають бути кімнатної температури. У кефір додаємо цукор, сухі дріжджі, яйця та сіль. Перемішуємо віночком. Просіюємо борошно і знову перемішуємо до утворення однорідної маси. Накриваємо тісто рушником і залишаємо на півгодини. Перемішувати тісто потім не потрібно. На розігріту з олією сковороду викладаємо тісто і обсмажуємо з обох боків.
Подавала зі згущеним молоком.
Смачного
1.9K viewsedited  09:09
Відкрити / Коментувати
2023-02-02 12:45:08
810 views09:45
Відкрити / Коментувати
2023-02-01 13:01:07
Я — Настя, тренерка.
Обожнюю придумувати цікаві вправи і комбінації. Показую зовсім новий підхід до спорту!

За минулий рік провела більше 1000 індивідуальних тренувань і закохала у спорт більше 500 дівчат!
Я за комплексний підхід, тому ми працюємо не тільки з тілом, а й з головою. Позбавляємось негативних упереджень, що гарних результатів можна досягнути тільки виснажливими тренуваннями та дієтами.

Авторська програма Potrenish - це 
12 різноманітних тренувань: барре, пілатес, статика, функціонал, кардіо.

Ціль: 
  Ментальне здоров’я та візуальні зміни.
  Розвиваємо жіночність, підвищуємо самооцінку.
  Стабільні і довготривалі стосунки зі спортом.
  Вчимось слухати своє тіло.
  Навчимось складати тарілку.
  Покращимо поставу та позбавимось болі в спині.
999 viewsedited  10:01
Відкрити / Коментувати
2023-02-01 09:39:10
Ефективні вправи для сідниць!
1.5K viewsedited  06:39
Відкрити / Коментувати
2023-01-31 23:11:05
Які сммники точно не підпадуть під світову хвилю звільнень?

Спеціалісти класу А Аби визначити, що вони мають робити, якими навичками володіти та скільки отримувати, ми 2 місяці ретельно досліджували ці та інші питання

За цей час поспілкувалися з 171-м спеціалістом та 102-ма роботодавцями з різних компаній, аби максимально точно відтворити картинку ринку

Повна версія дослідження доступна для учасників нашого Закритого клубу. Але основні поінти шукай в картинках вище

Ну і не забудь підписатися, якщо ще цього не зробив Kukurudza SMM
2.1K views20:11
Відкрити / Коментувати
2023-01-30 16:20:27
Тренування для росту сідниць
3.1K viewsedited  13:20
Відкрити / Коментувати
2023-01-29 12:10:26
Morning
3.7K views09:10
Відкрити / Коментувати
2023-01-27 10:36:31
Доброго та смачного ранку
4.6K views07:36
Відкрити / Коментувати
2023-01-26 13:47:02
Як навчатися правильної техніки присідання
5.0K views10:47
Відкрити / Коментувати