Act it | psychology | motivation

2021-09-01 07:51:35 Принцип Уважения

Вы будете непостоянным и переменчивым словно маятник до тех пор, пока в вашей жизни не появятся принципы. Сегодня мы расскажем об одном из них — о том, который способен улучшить жизнь в долгосрочной перспективе.

Принципы бывают разными. Они могут быть как вашей силой, так и слабостью. Мы не будем писать о банальщине, такой как никогда не сдавайся. Расскажем о менее очевидном, но простом. О принципе Уважения.

Каждый живущий на этой планете человек точно такой же, как и вы. В плане своих потребностей, разумеется — себе хочет побольше, а другим поменьше. Признание, снисхождение, уважение — это то, чего хочет каждый.

Вне зависимости от того, богатый он или бедный, образованный или необразованный — он этого хочет. И уважение — самое простое из того, что можно “дать”.

Начните с простого: благодарите официантов, продавцов, кондукторов в автобусе. Не стесняйтесь лишний раз сказать спасибо. Точно так же: извините, пожалуйста, здравствуйте, доброе утро, хорошего вечера, приятного аппетита — все эти простые жесты способны изменить то, как смотрят на вас другие люди.

И именно это делает уважение к другим — одним из самых важных жизненных принципов для жизни в обществе.

Если откинуть в сторону этикет, то за уважением по отношению к другим выступает суперспособность не перебивать собеседника. Способность оценить в должной мере заслуги человека. Способность понять, услышать и выслушать.

Помните, что уважение — то, чего хочет каждый, в чем и вы не исключение. Самый простой способ получить уважение окружающих — уважать их в ответ. Это бесценная стратегия для жизни, в которой побеждает каждая из сторон. Відкрити / Коментувати

2021-08-31 22:28:44 Отказывайтесь

Жизнь человека щедра на соблазны и отвлечения, поэтому умение говорить “НЕТ” — жизненно важный навык. И особенно важен он для тех людей, которые неуверенны в себе.

Если уверенный в себе человек способен сказать “НЕТ” без угрызений совести, то с неуверенными проблема — они так не могут.

Им удобнее выполнить чужую просьбу даже в том случае, если она, как говорится “ни в зуб ногой”. Они не хотят, чтобы их осуждали или же на них обижались, поэтому не откажут даже в тех ситуациях, когда это затруднительно.

Вообще, над этим нужно работать. На самом же деле, если отказать другому человеку, ничего страшного не случится. И обижаться на вас никто не будет, и осуждать тоже — это то, что вы сами себе придумали.

Возможно, что это прозвучит как откровение, но если вы кому-либо отказываете — даже причину объяснять не всегда нужно. Просто НЕТ и всё, а затем молчание. На нет ведь и суда нет.

Это то, что касается внешних факторов — самых незначительных. А как быть с теми предложениями “поотлынивать”, которые поступают от нас самих? Нужно им противостоять.

Говорите НЕТ развлечениям, отвлечениям, депрессии и всему прочему, что мешает и противоречит вашим целям. Тут нужно постараться и придумать для себя мотивацию.

Самым действенным инструментом в таких ситуациях являются воспоминания о том, что поселило в душе изначальный энтузиазм. Либо, если вы человек рациональный и последовательный, — способность расставлять приоритеты и придерживаться только их.

Говорить НЕТ тому, что пытается навязаться к вам извне — не так уж и сложно, если сравнивать это с внутренними “хотелками”.

Если вы сможете отказывать самому себе в краткосрочных удовольствиях, то знайте, что любая задача придётся вам по зубам. Відкрити / Коментувати

2021-08-31 21:24:21 Человеком, которым ты станешь через 5 лет, во многом зависит от…

1. Книг, которые ты читаешь
2. Еды, которую ты ешь
3. Людей, с которыми ты общаешься
4. Привычек, которые ты имеешь
5. Бесед, в которых ты участвуешь Відкрити / Коментувати

2021-08-31 14:17:22 Люди пытаются вернуться, кoгда их не ждут. Так бывает как только ты отпускаешь все, что тебя когда либо цепляло и рождало эмоции, как оно стремится вернуться в твою жизнь. А тебе все равно, от слова - совсем, ни любви, ни тоски, ни жалости, теперь я ещё лучше понимаю слова давней песни. Но люди чего-то ждут, пишут долгие сообщения, а ты читаешь их как рекламную смс рассылку. Всему своё время. Відкрити / Коментувати

2021-08-30 22:05:39 Свобода в отношениях - это не про историю распутства, как принято думать в нашем обществе. Свобода - это доверие и уверенность в своём партнёре, когда ты не пытаешься контролировать каждое действие. Відкрити / Коментувати

2021-08-29 19:58:31 Сначала женщина стремится найти Мужчину и пoлюбить его, потом она спешит съехаться, становясь ему Женой просто так, гораздо раньше, чем нужно. Мyжчине даже не приходится заслужить её любовь, вoзжелать её присутствие, помечтать о том, что когда-то она станет его женой. Мужчине даже не приходится прилагать природные инстинкты и таланты - антилопа не просто сама идёт к нему, а даже открывает рот и кладёт голову в пасть. Відкрити / Коментувати

2021-08-29 14:44:30 Ежедневные напоминания:

только действия дают результат
надо фокусироваться на главном
окружение = 50% успеха
в зоне комфорта невозможен рост
неудача - возможность получить опыт Відкрити / Коментувати

2021-08-29 11:55:30 ​​Жалобы и нытьё ничего не изменят

Жизнь — это череда событий и эмоциональных переживаний. Каждый в той или иной мере склонен к чрезмерным накручиваниям и нытью. Но знаете что? Те, кто жалуются больше всех, по итогу получают меньше всех.

Суровая реальность такого подхода к жизни заключается в том, что жалобами и рассуждениями о том, что и как должно быть, либо что могло бы быть — ситуацию никак не изменить. Тут нужны действия.

Если человек ненавидит своих коллег и работу, которую он делает, как ему поступить в такой ситуации? Ныть? Вряд ли. Нужно менять место работы, либо своё отношение к ней.

Не получается что-то сделать? Нужно жаловаться и обвинять всех попавшихся в том, что ничего не выходит? Наверное нет. Скорее нужно изменить подход к делу.

Жалобы и нытьё, к сожалению, являются одними из самых распространённых тем в людских разговорах. Каждый на что-то жалуется, причем жалуется постоянно. То работа, то очередь в магазине, то с машиной что-то не так, то за квартиру нужно платить, а потом такие люди утверждают, что жизнь — это одни проблемы.

Жизнь становится таковой лишь в том случае, если эти проблемы никак не решать. Но, что самое удивительное, люди предпочитают говорить о пустых вещах и обмениваться жалобами, не желая при этом ничего в своей жизни менять. Настоящий когнитивный диссонанс мирового масштаба.

Человек разумный предпочитает решать проблемы, а не обсуждать их. И тот, кто стремится к лучшей версии себя, как никто другой должен это понимать.

Искренне надеемся, что постоянное нытьё вам несвойственно, а если свойственно — знайте, что над этим нужно поработать. Відкрити / Коментувати

2021-08-28 21:58:47 Сила желания

Есть 2 вещи, которые заставляют человека меняться несмотря ни на что: вдохновение и отчаяние. Сталкиваясь с ними, человек начинает неосознанно меняться — под гнётом обстоятельств, так сказать.

Но что делать, если вы уже знаете, каких качеств вам не хватает, либо же чего желаете достичь, а вдохновения нет? Захотеть. Но не просто “эх, вот бы мне…”, а захотеть бескомпромиссно.

Думаете, что этого недостаточно? Спешим вас разочаровать.

Обратимся к банальному примеру — тому, который знаком каждому. Если не знаете, что такое бескомпромиссное желание — вспомните, когда вам очень сильно хочется в туалет.

Да-да, пописать или покакать. Вот такой вот примитивный пример. Но знаете, почему он имеет место? Потому что до туалета, либо же ближайшего куста, вы будете лететь с неутомимым рвением за счёт одной лишь силы желания, а не чего-либо ещё.

Бескомпромиссное — это значит, что вы не будете искать оправданий. Ведь оправдания, когда человек уже умудрился сходить под себя, звучат абсурдно. Примерно так:

- У меня не было времени зайти в туалет,
- Я был слишком уставший,
- Я думал, что не смогу добежать,
- Туалет — это явно не моё,
- Я постучался, но мне не открыли,
- Мне не хватило мотивации,
- Ай, лучше завтра схожу.

Самые распространённые оправдания выглядят нелепыми и смешными, если добавить к ним слово “туалет”.

Но что произойдёт, если вы начнёте аналогичным образом к ним относиться, когда вместо слова “туалет” будет то, чего вы хотите? Подумайте над этим. Відкрити / Коментувати

2021-08-28 15:37:25 Как бороться с критикой: 6 простых стратегий

1. Остановите первую реакцию

Если кто-то атакует – вы защищаетесь. Остановка этой реакции является одним из ключевых средств борьбы с критикой. Сделайте глубокий вдох, постарайтесь расслабиться, вежливо улыбнуться и подумать о критике в положительном или нейтральном свете.

2. Помните, что чаще всего критика – это хорошо

Если критика исходит от работодателя, коллеги, наставника, члена семьи или друга, то шансы, что они хотят сделать вас хуже, ничтожны. Любой совет, который потенциально может привести к самосовершенствованию, – это хорошо.

3. Практикуйте активное слушание

Когда дело касается критики, навык активного слушания может быть чрезвычайно полезным инструментом, чтобы выявить истинное намерение критикана – просто унизить вас или помочь стать лучше.

4. Попросите разъяснений

Предложите привести конкретные примеры, в которых вы, по мнению критикана, сплоховали. Это даст человеку чувство, что его мнение важно, но вместе с тем, может вызвать неловкость, что тоже вам на руку. В любом случае вы перехватили инициативу в разговоре.

5. Выразите благодарность

Даже если на самом деле вы не испытываете благодарности, скажите "спасибо". Это сделает вас более умным, спокойным и сильным человеком в глазах собеседника.

6. Не принимайте критику близко к сердцу

В противном случае вы рискуете погрузиться в нисходящую спираль неуверенности в себе. Не ставьте под сомнение свою природу и не спешите соглашаться с критикой – это всего лишь чьё-то мнение. Вы можете выслушать его, адекватно отреагировать, но не обязаны к нему прислушиваться. Відкрити / Коментувати