Act it | psychology | motivation

2023-04-07 11:28:31 Самое время проанализировать прошедшую неделю

Что произошло за неделю?
Как я себя чувствовала?
Чему я научилась?
Как я себя радовала?
К кому и чему я испытываю благодарность?
Что давало мне энергию?

За что ты благодарна этой неделе? Відкрити / Коментувати

2023-04-06 20:12:34 Как побороть застенчивость?

Не откладывать. Чем дольше откладываешь, тем сложнее решиться. Лучше заговорить или спросить сразу, а не ждать, когда будешь готов.
Взглянуть в лицо страху.
Помогать другим.
Унять внутреннего критика.
Искать сильные стороны. Відкрити / Коментувати

2023-04-06 16:27:56 6 признаков того, что вы успешная и самодостаточная личность

1. Вы не боитесь остаться наедине с собой. Вам вообще не страшно: замужем вы или нет, одна вы идете в ресторан или в компании.

2. Вы можете целыми днями не делать ничего важного и воспринимаете это как игру.

3. Вам нравится то место и время, где вы сейчас находитесь.

4. Никто, даже любимый человек, не может уговорить вас делать то, чего вам не хочется.

5. Вас перестает пугать отсутствие денег, друзей, любимых и будущего.

6. Вы перестаете бояться потерять деньги, друзей, любимых и прошлое. Відкрити / Коментувати

2023-04-06 14:01:01 10 типов людей, с которыми нужно прекратить общение

1. Люди, которые вас используют
2. Люди, которые вас не уважают
3. Люди, которые вас критикуют
4. Люди с вредными привычками
5. Жалобщики
6. Люди, которые заставляют вас страдать
7. Люди, с которыми вы дружите «по инерции»
8. Люди, которые врут
9. Люди, с которыми вы дружите «из жалости»
10. Люди, которые не принимают вас другим Відкрити / Коментувати

2023-04-06 12:23:42 Напоминание

Hичeгo cтpaшнoгo, ecли вcё пoшлo нe пo плaнy. Hичeгo cтpaшнoгo, ecли вcё этo зaнимaeт бoльшe вpeмeни, чeм тeбe изнaчaльнo кaзaлocь. B жизни ничeгo нeльзя пpeдyгaдaть. Бyдь к ceбe дoбpee и нe дaви нa ceбя, ocoбeннo зa вeщи, нa кoтopыe ты нe мoжeшь пoвлиять.

У тeбя вcё пoлyчитcя, пpocтo y тeбя cвoй тeмп и cвoй пoдxoд. Відкрити / Коментувати

2023-04-06 10:22:48 Напоминание

Hичeгo cтpaшнoгo, ecли вcё пoшлo нe пo плaнy. Hичeгo cтpaшнoгo, ecли вcё этo зaнимaeт бoльшe вpeмeни, чeм тeбe изнaчaльнo кaзaлocь. B жизни ничeгo нeльзя пpeдyгaдaть. Бyдь к ceбe дoбpee и нe дaви нa ceбя, ocoбeннo зa вeщи, нa кoтopыe ты нe мoжeшь пoвлиять.

У тeбя вcё пoлyчитcя, пpocтo y тeбя cвoй тeмп и cвoй пoдxoд. Відкрити / Коментувати

2023-04-05 20:40:42 Игра со временем

Простой способ победить негативные мысли — выделять им лишь по 10 минут в день. Вместо того чтобы посвящать весь день пессимистичным размышлениям, теперь «думать о плохом» можно будет только в строго определённые часы. Так в течение непродолжительных тренировок вы научитесь контролировать свои мысли и чувства. Відкрити / Коментувати

2023-04-05 16:53:18 Как полюбить учёбу?

Создайте комфортную обстановку.
Наведите порядок в комнате.
Делай красивые конспекты.
Используйте яркую канцелярию.
Не зацикливайся на отметках.
Вознаграждайте себя. Відкрити / Коментувати

2023-04-05 12:45:43 Признаки здоровых личных границ

• Устанавливать близкие отношения постепенно
• Устанавливать собственные ценности независимо от того, что думают другие
• Замечать, когда кто-то нарушает ваши границы и не стесняться об этом сказать
• Спрашивать разрешения, прежде чем прикасаться к кому-либо
• Доверять собственным решениям
• Понимать, что друзья и партнеры не умеют читать мысли
• Быть самому себе любящим родителем
• Говорить с собой мягко, с юмором, любовью и уважением
• Говорить "нет" всему, что вы не хотите
• Определять собственную точку зрения Відкрити / Коментувати

2023-04-04 22:52:39 Ты не робот. Ты не можешь постоянно работать, учиться, быть продуктивным
Помни, что хороший отдых ведет к лучшим результатам. Відкрити / Коментувати