Почни Щось!

2023-04-14 19:01:22 ​​Як можна «компенсувати» день роботи за комп‘ютером?

Рубрика #рекомендація

30–40 хвилин фізичних навантажень на день може компенсувати до 10 годин сидіння або ж іншого нерухливого заняття. ​

Велосипед, фітнес чи йога можуть забезпечити як високу, так і помірну інтенсивність навантажень.​

Але пам’ятайте, що перерви під час роботи теж необхідні.

Більше корисних порад для здоров‘я ви знайдете в телеграм-каналі фармацевтичної компанії «Дарниця». Відкрити / Коментувати

2023-04-13 19:30:41 ​​Що подивитись: нетипова добірка фільмів про бізнес

Рубрика #добірка #бізнес

Шукаєте що подивись для свого розвитку? Ми пропонуємо 4 «некласичні» кінострічки, які можуть стояти поряд з кінохітами, як-от «Волк з Волл-стріт» та «Людина, яка змінила все».

«Банкір» (The Banker)
Цей фільм — про те, як важко бути успішним у тих умовах, коли система працює проти тебе. Водночас він доводить, що якщо вірити у себе й свої можливості, доля підкориться.

«Ford проти Ferrari» або «Аутсайдери» (Ford v Ferrari)
Фільм показує, що успіх приходить не через геніальність окремих людей, а завдяки командній роботі та співпраці, а щоб мрія стала реальністю, треба за неї битися, ризикувати, мати відвагу та віру у свої здібності. Крім того, фільм наголошує — конкуренція може бути стимулом для досягнення великих результатів, але важливо не втрачати людяності та моральних цінностей у боротьбі за перемогу.

«Дім Ґуччі» (House of Gucci)
Фільм нагадує, що бажання досягти успіху, багатства та влади може призвести до морального занепаду, руйнування, не принести щастя в житті й зруйнувати найсильніші родинні зв’язки.

«Джентельмени» (The Gentlemen)
Кінострічка досліджує теми вірності, зради, наслідків власних дій, пропонує розуміння небезпек злочинного світу та важливість етичного вибору. Відкрити / Коментувати

2023-04-12 16:06:20 ​​15 мотиваційних порад від студентів Гарварду

Рубрика #мотивація #поради

Лінь, зневіра у власних силах та відсутність мотивації – одні з головних проблем, з якими стикаються сучасні молоді люди. Спільнота студентів Гарварду склала власний список мотиваційних порад, які покликані вирішити це та надихнути на зміни у власному житті.

1. Якщо ти зараз заснеш, то тобі, звичайно, присниться твоя мрія. Якщо ж замість сну ти обереш навчання, то ти втілиш свою мрію в життя.
2. Коли ти думаєш, що вже занадто пізно, насправді, все ще рано.
3. Муки навчання всього лиш тимчасові. Муки незнання — вічні.
4. Навчання — це не час. Навчання — це зусилля.
5. Життя — це не тільки навчання, але якщо ти не можеш пройти навіть через цю його частину, то на що ти, взагалі, здатний?
6. Напруга і зусилля можуть бути задоволенням.
7. Тільки той, хто робить усе раніше, тільки той, хто докладає зусилля, по-справжньому зможе насолодитися своїм успіхом.
8. У всьому процвітати дано не кожному. Але успіх приходить тільки з самовдосконаленням і рішучістю.
9. Час летить.
10. Сьогоднішні слюні стануть завтрашніми сльозами.
11. Люди, які вкладають щось в майбутнє – реалісти.
12. Твоя зарплата прямо пропорційна твоєму рівню освіти.
13. Сьогодні ніколи не повториться.
14. Навіть зараз твої вороги жадібно гортають книжки.
15. Якщо не спітнієш — не заробиш. Відкрити / Коментувати

2023-04-11 19:30:57 ​​Як покращити свою українську: нова гра від Memo Games

Рубрика #рекомендація

«Гра слів» — нова гра від Memo Games створена, щоб популяризувати українську мову в усіх її проявах. Відкрийте для себе крилаті вислови на всі випадки життя та забудьте про кальки з російської.

Особливості гри:

• На вас чекає: 180 карток та 4 категорії.
• Чудово підійде для 2+ гравців, змагайтеся з друзями, коханими чи сім‘єю.
• У ході гри ви не лише цікаво проведете час, а й збагатите своє мовлення!
• Всього кілька партій і ви щебетатимете, як соловейко!

Правила гри — простесенькі, як і все геніальне.
За відведений час ви чи ваша команда маєте пояснити якомога більшу кількість слів.

Дізнатися більше про гру та змовити її — за посиланям. Відкрити / Коментувати

2023-04-10 19:01:34 ​​5 помилок, які гальмують саморозвиток

Рубрика #саморозвиток #поради

Саморозвиток — одне з головних прагнень «просунутої» сучасної людини. Втім далеко не всі, хто обрав цей шлях, досягають серйозних результатів. Здебільшого через те, що припускаються одних і тих самих помилок. Ось кілька найпоширеніших помилок та те, як їх уникати:

Нерозуміння мотивів
Не можна займатися розвитком заради самого розвитку — в такому разі ви ніколи не зможете досягти хороших результатів. Треба чітко уявляти собі, для чого саме ви розвиваєте себе. Подумайте, що ви хотіли б змінити в собі або своєму житті й чому? Всебічний розвиток особистості — це, звісно, чудово. Але ваш час і ресурси обмежені. Тож на початку шляху варто розставити пріоритети і вирішити, що для вас зараз найважливіше.

Ігнорування авторитетів та просто досвідчених людей
Якщо в тій чи іншій сфері у вас з’явилася можливість звернутися до когось по допомогу — користуйтеся цим, адже в основі будь-якого успішного навчання — передача досвіду. Звісно, не кожна людина зможе дозволити собі найняти особистого коуча. Та й знайти хорошого непросто. Проте в будь-якій сфері хороший наставник — шанс, за який потрібно хапатися.

Використання купи різних джерел інформації
Звичайно, якщо ви вирішили попрацювати над своєю впевненістю, варто вивчати різні статті та книги. Але не варто хапатися за все підряд — краще складіть список книг, курсів та сайтів на цю тематику з хорошими відгуками, і оберіть ті джерела, які пасують саме вам.

Спроби «охопити неосяжне»
Ви вирішили за рік стати «надлюдиною» й намагаєтеся розвиватися у всьому, до чого «дотяглися»: стати впевненішими, позбутися негативних якостей, але найімовірніше ви розпорошуєтеся й нічим не займаєтеся навіть у пів сили — а отже і ваші зусилля навряд чи увінчаються успіхом.

Відчай від невдач
Так трапляється нерідко. Розберіться спокійно, що ви робите неправильно, порадьтеся з більш досвідченими людьми, поділіться своїми сумнівами з ними. Результатом обов’язково повинні стати впевненість і спокій, після появи яких можна продовжувати навчання. Відкрити / Коментувати

2023-04-09 19:01:00 ​​Як вкладати гроші так, щоб кожна гривня приносила дохід?

Рубрика #події

На жаль, більшість українців зовсім нічого не знають про інвестування і загалом не дбають про свою фінансову грамотність. Якщо ж вам цікаво прокачати свої знання у цій галузі — український онлайн-університет Atom проведе тематичний ефір. Його вже пройшли понад 300 тисяч українців, із яких 93% збільшили свій дохід.

Буде інформативно і по суті:

• Як створити фінансову подушку на 10–15 років?
• Яку валюту варто купувати, окрім долара?
• Куди вкласти невелику суму, щоби вийти на пасивний дохід?
• Де тримати заощадження, щоби на них не впливав ні курс долара, ні війна?

Щоб брати участь, просто перейдіть за посиланням. Відкрити / Коментувати

2023-04-09 12:01:38 ​​Як скласти список справ, щоб досягти піку продуктивності

Рубрика #продуктивність #поради

• В кінці кожного дня записуйте шість найважливіших справ, які потрібно виконати протягом наступного дня. Не перевищуйте цієї кількості.

• Розставляйте записані справи в порядку їх важливості.

• На початку кожного робочого дня концентруйтеся на першому пункті списку.

• Доводьте почате до кінця, тільки потім переходьте до наступного пункту.

• Робіть так з рештою справ у списку. В кінці дня переносьте незавершені завдання в новий список з шести справ для наступного дня.

• Повторюйте цей процес щодня. Відкрити / Коментувати

2023-04-07 19:31:11 ​​Як почати читати по 100 книг на рік

Рубрика #книги #саморозвиток #поради

За останній рік прочитали лише 2 книги? Не проблема, адже ось кілька порад, які допоможуть вам підвищити кількість прочитаних книг:

1. Купуйте більше книг. Або користуйтесь платними сервісами підписок на читання електронних книг. Можливо банальна порада, але коли ви витрачаєте на книги кошти — це мотивуватиме вас читати більше.

2. Читайте скрізь та завжди. Намагайтеся читати в дорозі (автобус, метро, потяг, літак), під час кофі-брейків, під час відпочинку на роботі, під час сніданку, практикуйте замінювати прокрастинацію на читання.

3. Тільки потрібна і важлива література. Головне — не читати усе підряд. Лише ті книги, які допоможуть вам набратися нових знань або ж дуже цікаву художню літературу. Тобто, ретельно обирайте те що читаєте.

4. Читайте різні книги одночасно. Наприклад, вранці\вдень — професійну літературу, а ввечері — легку для сприйняття художню літературу.

5. Запам‘ятовуйте інформацію. Читайте так багато як можете, але не марно. Старайтеся читати усвідомлено, запам‘ятовуючи основні думки. Відкрити / Коментувати

2023-04-06 19:30:26 ​​Які сервіси на основі AI допоможуть у вирішенні бізнесових задач: розповідають у Kyivstar Business Hub

Рубрика #бізнес #рекомендація

Восени ChatGPT наробив шуму в світовому інфопросторі, а в лютому навчився відповідати на «Слава Україні!». Проте це не єдиний сервіс штучного інтелекту — багато з них вже сьогодні можуть виконувати ваші бізнесові задачі.

Kyivstar Business Hub підготували добірку корисних сервісів на основі AI:

• iamfy, dream.ai і stablediffusionweb створять для соцмереж візуальне наповнення;
• aiter-ai.web покращить сайт;
• fliki.ai озвучить рілз українською;
• rytr.me напише імейл колезі чи опис для відео на ютуб;
• ideasai.com запропонує ідею для стартапу;
• alsoasked.com дізнається, які в людей болі;
• beta.character.ai поспілкується з вами від імені будь-кого;
• chefgpt.xyz запропонує страву на обід з того, що є в холодильнику.

А детальніше про ChatGPT і його молодших братів — читайте на каналі Kyivstar Business Hub. Відкрити / Коментувати

2023-04-04 19:01:26 ​​5 простих вправ для розвитку креативності

Рубрика #саморозвиток

Розвивати креативність потрібно всім, навіть тим, чию професію складно назвати творчою. Це одна з навичок майбутнього, без якої досить скоро буде вже важко знайти роботу. Якщо вам здається, що креативність — це не про вас, почніть сприймати її як навичку, а не як вроджений талант. Адже креативними не народжуються, а стають.

Ось приклади вправ, які допоможуть розворушити мозок і потренувати вашу креативність.

«Незвичне життя речей»: за хвилину напишіть максимальну кількість способів застосування серветок / свічки / хлібу тощо.

Виділіть собі 30-45 хвилин на творчість, яка вам найбільше подобалась у дитинстві. Це може бути малювання, аплікація, ліпка, написання віршів. 

«Генератор маячні»: перерахуйте, що спільного, наприклад, у вебінару та ведмедя (щонайменше 10 пунктів!). Або у ноги та картини. 

Виконайте звичне завдання у незвичний спосіб. Це може бути що завгодно: робити лівою рукою те, що зазвичай робите правою, піти на роботу іншим маршрутом, змінити налаштування інтерфейсу в смартфоні тощо.

Вигадайте для себе завдання зі штучним обмеженням: наприклад, написати історію, не використовуючи певну букву тощо. Відкрити / Коментувати