Мы редко контролируем дыхания вне физических нагрузок, дышится | Strelok

Мы редко контролируем дыхания вне физических нагрузок, дышится и ладно! Но именно навык глубоко и правильно дышать, это 90% твоих успешных действий в стрессовой и экстремальной ситуации!

У самураев было правило, принимать решение на протяжении 7 вдохов. За это время инстинктивная реакция осмысливается и появляется возможность принять более грамотное решение.