Як подовжити сон дитини? Під час вагітності мама уявляє своє | Стукіт серця

Як подовжити сон дитини?

Під час вагітності мама уявляє своє материнство так: погодувала, вклала спати у ліжечко, малюк поспав 2-3 год, прокинувся, погрався і знову по колу, вночі ж малюк буде спати цілу ніч) у кого ще були такі "рожеві" думки?))
На практиці ж все по-іншому: дитина спить по 15-30 хв, тільки на руках, коли перекладаєш, то відразу будиться і міцно не спить. (Не у всіх звичайно, але у багатьох)

Відразу скажу, що те, що допомагало мені із однією дитиною зовсім не спрацює, коли у домі бігають ще інші діти), тому я накидаю варіанти, які допомагали мені подовжити сон, а Ви зможете спробувати те, що підійде Вам

Дати груди, відразу коли дитина будиться.
Взяти на руки, поносити.
Покласти спати у слінгу (ідеально, коли дітей декілька. Тоді на ходу можна і підготувати, підколисати і не треба створювати штучну тишу)
Підколихати, якщо дитина спить у ліжечку чи колясці.
Білий шум (витяжка, фен, шум води)
Звуки "чшшш", "шшш", мелодійний спів.
Перекласти на животик (діти люблять так спати).
Погладити по спинці, притримати ручки, щоб не будили себе.
Висадити. Часто буває, що діти, коли хочуть пісяти - прокидаються. Можна висадити над тазиком сонну дитину або ж погодувати, вона розслабиться і зробить свої справи у підгузок.

Також варто підтримувати температурний режим у кімнаті, щоб дитині не було холодно і жарко. Холодний носик - не говорить про те, що дитині холодно, а от мокра складочка позаду шиї вказує на те, що дитині жарко.

Ну і пам'ятайте, що для дитини нормально прокидатися часто, у малюків фаза сну становить приблизно 40 хв, тому зазвичай нам потрібно допомогти дітям перейти із однієї фази сну в іншу.

А що тобі допомагає подовжити сон дитини?