Чек-лист для тих, хто планує вагітність Щоб вагітність про | Стукіт серця

Чек-лист для тих, хто планує вагітність

Щоб вагітність проходила легко, а жінка не відчувала дефіцитів навіть після пологів, то варто готуватися як мінімум за 3 місяці. Чому мінімум?
Для здорової пари достатньо 3 місяці попити фолати (В9) і базові вітаміни по-потребі. Але частенько, є значні відхилення, які потрібно закривати значно довше. І вже в здоровому тілі входити у вагітність.

Якщо у мами залізодефіцитна анемія, то під час вагітності вона стане ще більш вираженою і вплине на здоров’я дитини. Окрім того, проблеми зі щитовидною залозою, завжди є наслідком затяжної анемії. Тому гормони щз теж перевіряємо.

Підвищений гомоцистеїн (більше 7) збільшує ризик невиношування малюка. Тому здоровий спосіб життя та вітаміни групи В вам в допомогу.
Профілактикою токсикозу є здорова робота печінки та жовчного міхура, адже часто саме від цього і посилюється нудота. Тому тепле пиття, мінімум стресу, курс жовчогінних (якщо немає камінців) перед вагітністю.

Мікрофлора кишечника - це те, що ми передаємо нашій дитині під час пологів. Тому подбайте про те, щоб пройти антипаразитарний курс, антикандидний (адже під час часто проявляється молочниця), бо під час вагітності вже не рекомендовано робити сильні чистки.

Прекрасним безкоштовним методом для перевірки репродуктивного здоров'я є вимірювання базальної температури та графіки, які ви заповнюєте. За допомогою них можна визначити довжину прогестеронової фази циклу. Глянути діапазон між першою та другою фазами, відповідно визначити рівень прогестерону. Також, визначити свої плідні дні і не пропустити овуляцію тут вже в допомогу симптомо-термальний метод. У мене із Адріаною вийшло все з першого разу
Тому усім плануючим бажаю здоров'я і побачити омріяні дні лінії тоді, коли ви цього забажаєте