​Сон має фундаментальне значення для психічного та фізичного з | 🇺🇦 СВІТ МАТРАЦІВ

​Сон має фундаментальне значення для психічного та фізичного здоров’я людини. Брак сну призводить до розвитку різних захворювань, дратівливості та забудькуватості.

Низька якість і тривалість сну можуть збільшити ризик розвитку серцевих захворювань. Дослідження доводять, що сон менше ніж 7 годин на добу призводить до збільшення ризику смерті від серцевих захворювань на 13%. Щобільше, короткий сон збільшує ризик розвитку артеріальної гіпертензії. Люди, які спали менш як 5 годин на ніч, мали на 61% вищий ризик розвитку підвищеного кров’яного тиску, ніж ті, хто спав 7 годин.

Та пам'ятайте, що за якісний сон відповідають також ваші ліжко, матрац, подушка та ковдра. Варто придбати хоча б один раз якісні аксесуари для сну і згодом ви зрозумієте, що це найцінніша інвестиція у своє здоров'я.