Благодійний Фонд "Сильна Нація"

2022-09-02 09:03:01 Що вас мотивує волонтерити? Напишіть у коментарях. Відкрити / Коментувати

2022-08-31 09:03:01 ЩО РОБИТИ ВОЛОНТЕРУ ПРИ ЕМОЦІЙНОМУ ВИГОРАННІ?

Подолати вигорання важко й за нормальних часів, а зараз — і поготів, бо для відновлення немає потрібних умов. Можна зробити це з допомогою психолога, або спробуйте самостійно. Для початку потрібно:

усвідомити проблему;
знизити вплив негативних факторів;
нормалізувати режим сну та харчування;
подбати про якісний відпочинок;
спробувати себе в іншій сфері волонтерської діяльності;
завжди пам'ятати про свою мотивацію. Чому ви займаєтеся волонтерською діяльністю?
взяти перерву, в разі необхідності;
виконувати тілесні практики;
казати "стоп" самозвинувачувальним думкам;
похвалити себе за ту користь, яку ви вже принесли людям своєю діяльністю;
дбати передусім про себе та свої потреби. Тільки за такої умови ви зможете ефективно допомагати іншим.

Діліться своїми почуттями з іншими. Особливо якщо вони також залучені до волонтерської діяльности.

Говоріть про свої проблеми з організацією. Відкрите спілкування — одна з найефективніших речей, які може зробити волонтерська організація, щоб уникнути вигорання та утримати волонтерів на правильному шляху Відкрити / Коментувати

2022-08-30 09:03:01 Відкрити / Коментувати

2022-08-26 16:25:09 Збори, які наближають перемогу

Нагадуємо: до нас надійшов запит про те, що для допомоги ЗСУ та ТРО необхідний автомобіль. Будуть перевозити гуманітарку та допомагати нашим людям, які залишилися на окупованих територіях.

Спільними зусиллями ми зібрали частину коштів. Але цього недостатньо, тому ми просимо про посильну підтримку збору та його поширення

Пам‘ятайте, що навіть маленька сума буде великим вкладенням і впевненим кроком на шляху до нашої перемоги. Чим більше ми будемо допомагати нашій армії, тим більше батьків, синів та дочок повернуться до своїх родин! Їх життя залежить від вас та вашої небайдужості.

У нас з‘явилося зручне посилання з реквізитами — донатьте туди

https://donatestrongnation.sitepulse.com.ua/ Відкрити / Коментувати

2022-08-26 09:03:01 Чого вам не вистачає зараз? Напишіть у коментарях. Відкрити / Коментувати

2022-08-24 16:43:30 З Днем незалежності, ненько
З Днем незалежності, рідна

Любимо Україну всім серцем від Карпатських гір до Чорноморських лиманів.
Любимо колоски пшениці дорогою, нашу вишиванку, червоні маки і вірші Ліни Костенко.
Любимо, коли інші люблять українське.
Любимо, коли ним пишаються.
Любимо український борщ і сто мільйонів тисяч свят.

Любов до батьківщини — особлива. Вона — не про добре і про погане ставлення, не про політику, не про можливості. Це безкорислива любов.

Ми віримо в краще! Ми віримо в українське! І знаємо, що любов до себе і до людей — це єдине, що врятує світ.

Дякуємо Богу, що народилися в Україні Відкрити / Коментувати

2022-08-23 16:15:40 Відкрити / Коментувати

2022-08-23 09:03:01 ЧОМУ У ВОЛОНТЕРІВ ЗМІНЮЄТЬСЯ СТАВЛЕННЯ ДО РОБОТИ?

Спочатку людина говорить, що не може жити без волонтерства. А потім ми бачимо, як з часом спілкування стає агресивним і її переповнює гнів та дратівливість.

Все це можна пояснити тим, що емоційне вигорання стається не за один день. Умовно його можна поділити на етапи:

Медовий місяць. Період надмірного захоплення діяльністю, нехтування режимом сну та відпочинку.
Повсякденна втома. Характеризується виснаженням організму та браком ресурсу для здійснення волонтерської діяльності. Людина відчуває, що потребує відпочинку, але нехтує цим.
Емоційна гойдалка. Етап, який супроводжується перепадами настрою, надмірною чи гострою реакцією на події чи слова інших.
Криза "Нестерпність". На цьому етапі з'являються:
- апатія;
- небажання виконувати певну діяльність;
- втрата сенсу.
Синдром відрази. На цьому етапі волонтерська діяльність починає викликати відчуття відрази.

Вигоріти дуже легко, якщо не звертаєш увагу на свої потреби. Відповідальність кожного волонтера — вміти правильно піклуватися про себе.

Не забувайте про сон, повноцінне харчування, сеанс терапевта та заняття спортом. Так користі від вас буде значно більше Відкрити / Коментувати

2022-08-22 17:06:26 Відкрити / Коментувати

2022-08-22 09:03:01 Відкрити / Коментувати