2022-07-11 16:27:43
Розпочинаємо новий робочий тиждень із знайомства з новими застосунками та сайтами, що
покращують продуктивність та психологічний стан.
Те, що треба для понеділка!
One-Moment MeditationЗастосунок "Одна мить медитації" було розроблено за однойменною книгою
Мартіна Боросона, що вийшла вже 12 мовами.
Застосунок допомагає опанувати мистецтво швидко перезавантажуватись та знайомить із медитацію тих, хто раніше ніколи нею не займався.
У One-Moment Meditation ви знайдете: • прості зрозумілі інструкції з налагодження медитативного процесу;
• п’ятихвилинний навчальний відеоролик;
• таймер для медитації на одну хвилину;
• додаткові вправи для розминки;
• нагадування про чергову медитацію (можна обирати час і частоту нагадувань).
Застосунок безкоштовний і доступний в App Store.
"Корисно для кожного"Державне агентство України з питань кіно запустило цикл відео "
Корисно для кожного", метою якого є психологічна підтримка українців у воєнний час.
На
Youtube-каналі Держкіно опублікували ролики тривалістю до 3 хвилин, у яких надають прості й ефективні поради про те, як мінімізувати психологічні наслідки війни, координувати дії в стресових ситуаціях і налагодити комунікацію з близькими у воєнний час.
На каналі вже доступні для перегляду відеоролики на теми: «
Як розмовляти з дитиною про війну», «
Як справлятися зі стресом, якщо ви працюєте у зоні бойових дій», «
Як не вигоріти, якщо ви займаєтеся волонтерством» і «
Як впоратись із синдромом "того, хто вижив" і відчуттям провини».
ForestЗастосунок Forest вважається одним із
фаворитів у категорії «продуктивність»: за допомогою цієї платформи можна навчитися оптимально керувати своїм часом, а не відволікатися на телефон.
Щоразу, коли користувачам застосунку потрібно на чомусь сфокусуватися, вони можуть
завести таймер (від 30 до 120 хвилин) і працювати. Із моменту встановлення таймера програма починає «
вирощувати дерево». Спочатку це маленький паросток, який поступово перетворюється на доросле дерево.
Якщо власник смартфона завчасно виходить з програми або перемикається на якусь іншу програму,
дерево гине.
Розробники вважають, що користувачів мотивують досягнення й відповідальність (і, вочевидь, любов до природи ), тому у Forest можна відслідковувати статистику, отримувати нагороди й відкривати нові види дерев.
Застосунок доступний на iOS та Android.
351 views13:27
T
