Друзі, привіт! Запрошуємо вас у четвер з 19:00 до 20:00 від | CУСПІЛЬНЕ | КОМАНДА

Друзі, привіт!

Запрошуємо вас у четвер з 19:00 до 20:00 відвідати онлайн-воркшоп №9: «Як говорити з людьми, що пережили травматичну подію?» (буде запис). Поговоримо про те, як підготуватися до роботи з людьми, що постраждали від війни, як проводити інтерв’ю на чутливі теми, яких запитань не варто ставити. Що робити, якщо в ході інтерв’ю людину починають долати сильні емоції? Як на це реагувати та чи можна з цим щось зробити?

Також запрошуємо до груп самодопомоги. Участь вільна, без попередньої реєстрації, запис не ведеться. Тренуватимемо разом вправи й алгоритми, що допомагають стабілізувати психоемоційний стан і підвищувати стійкість до несприятливих обставин. Є кілька варіантів днів і часу, аби була можливість обирати з огляду на ваш графік.

Понеділок: 19:00-20:00
Стабілізаційна сесія за G-TEP протоколом, рекомендованим ВООЗ для зниження наслідків травматичних подій на людину.
Допомагає стабілізувати емоційний стан, підвищити психологічну стійкість до стресу в майбутньому. Вправи, які ми робитимемо, активізують внутрішні механізми переробки травматичних спогадів, виснажливих думок, нав’язливих візуальних образів у нервовій системі. Дає можливість без обговорення деталей опрацювати негативні думки, важкі емоції, переживання у стислі терміни. Більшості людей потрібно 1-3 сеанси, щоби опрацювати 1 подію чи тему. У процесі відбувається зміна в мисленні, емоціях, відчуттях, візуальних образах.
Потрібно мати з собою аркуш паперу та ручку/олівець.

Вівторок: 19:00-19:45
Група з практики стабілізаційних вправ (техніки саморегуляції через дихання, самомасаж, простукування, легкі фізичні вправи), що допомагають знімати симптоми стресу, відновлювати зв’язок із тілом та очищати себе від наслідків емоційних переживань.
Бажані одяг та взуття, що дають можливість вільно рухатися.

П’ятниця: Арттерапія 19:00-20:30
Група з практики арттерапії для емоційного розвантаження, формування ресурсного стану та самопізнання. Для участі потрібно приготувати папір, ручку та кольорові олівці.

Пропозиції щодо тем для розгляду під час воркшопів, а також запити щодо індивідуальних консультацій надсилайте, будь ласка, на пошту v.kononchuk@suspilne.media

Бережімо себе та своїх близьких