Друзі, привіт! Запрошуємо вас у четвер з 19:00 до 20:00 відв | CУСПІЛЬНЕ | КОМАНДА

Друзі, привіт!

Запрошуємо вас у четвер з 19:00 до 20:00 відвідати воркшоп №13: «Педагогіка та дитяча психологія воєнного часу»
Літо ми присвятили тому, як підтримувати себе у важких умовах небезпеки, невизначеності та нових життєвих викликів, як підтримувати взаємини з партнерами та як можна екологічно, бережно та м'яко просити й давати підтримку за принципом рівний – рівному (дорослий – дорослому).
Стрімко наближається осінь і початок дуже особливого навчального року, що вперше в незалежній Україні стартує в умовах повномасштабної війни. Зараз слушний час, аби дізнатися, як можна підтримати своїх дітей, яким, як і нам, теж доводиться справлятися з новими життєвими викликами. У вересні присвятимо кілька воркшопів тому, як ми, дорослі, можемо підтримати дітей у цей непростий час.

Також запрошуємо до груп самодопомоги. Участь вільна, без попередньої реєстрації, запис не ведеться. Тренуватимемо разом вправи й алгоритми, що допомагають стабілізувати психоемоційний стан і підвищувати стійкість до несприятливих обставин. Є кілька варіантів днів і часу, аби була можливість обирати з огляду на ваш графік.

Понеділок: 19:00-20:00
Стабілізаційна сесія за G-TEP протоколом, рекомендованим ВООЗ для зниження наслідків травматичних подій на людину.
Допомагає стабілізувати емоційний стан, підвищити психологічну стійкість до стресу в майбутньому. Вправи, які ми робитимемо, активізують внутрішні механізми переробки травматичних спогадів, виснажливих думок, нав’язливих візуальних образів у нервовій системі. Дає можливість без обговорення деталей опрацювати негативні думки, важкі емоції, переживання у стислі терміни. Більшості людей потрібно 1-3 сеанси, щоби опрацювати 1 подію чи тему. У процесі відбувається зміна в мисленні, емоціях, відчуттях, візуальних образах.
Потрібно мати з собою аркуш паперу та ручку/олівець.

Вівторок: 19:00-19:45
Група з практики стабілізаційних вправ (техніки саморегуляції через дихання, самомасаж, простукування, легкі фізичні вправи), що допомагають знімати симптоми стресу, відновлювати зв’язок із тілом та очищати себе від наслідків емоційних переживань.
Бажані одяг та взуття, що дають можливість вільно рухатися.

Пропозиції щодо тем для розгляду під час воркшопів, а також запити щодо індивідуальних консультацій надсилайте, будь ласка, на пошту v.kononchuk@suspilne.media

Бережімо себе та своїх близьких