Як стати щасливішим?
Декілька порад з курсу Єльського університету "Наука бути щасливим". Він доступний вільно на платформі Coursera.
Проживи цей день як останній
Уявіть, що вам залишилось жити ще не довго. Що ви хотіли б зробити, з ким поговорити, що побачити? Здається вже немає часу відкладати і варто починати виконувати свої бажання вже.
Коли навколо нас інші люди, це змінює наше сприйняття
Інколи ми почуваємось краще, коли можемо розділити деякі події у нашому житті з близькими. Так деякі активності приносять радість лише, якщо їх виконувати разом.
Ми піддаємось тому, що нас оточує
Додайте до свого простору речей, які вас заряджають та допомагають вам. Люди їдять фрукти частіше, якщо вони стоять на столі. Такі речі можуть вплинути на майбутнє, тому оточіть себе максимально своїми речима.
