​Синдром відмінника: як його позбутись? Можливо ви помічали з | ТЕД | Саморозвиток

​Синдром відмінника: як його позбутись?

Можливо ви помічали за собою, що ви надто хвилюєтесь про свою зовнішність та стосунки. Все, за що ви беретеся, не може мати навіть найменшої погрішності. У людей із синдромом відмінниказавжди присутня тривожність — зробити усе правильно. Якщо у них щось не виходить, то вони будуть битися до останнього, щоб досягти максимального результату. А якщо це з якихось причин неможливо — настає розчарування.

Як позбутися цього синдрому?
Спробуйте розширит свій кругозір у різних сферах, щоб прийняти та усвідомити: результатом — це не все, чим наповнений світ. Спочатку спробуйте на час вимикали свій перфекціонізм та дати собі можливість розслабитися. Припиніть зациклюватися на чомусь одному. Дозвольте собі жити тут і зараз. Адже поки ви будете досягати уявної ідеальності, все інше життя йтиме повз.