Як подбати про гормони?Гормони у нашому організмі відповідають за емоції, самопочуття, фізичний стан. Хваліть себе за мікросправи, за маленькі перемоги, за будь-які ритуали, які ви робите для себе. За ранкову каву та прогулянку, за кожну приготовану страву.
Ось коротко у картинках про те, як подбати про себе.
Джерело: Психологічна підтримка
