Які звички провокують депресію? Соціальне відчуження Людин | ТЕД | Саморозвиток
Які звички провокують депресію?
Соціальне відчуження
Людині, яка страждає депресією, легко стати ізольованою від соціуму. Відсторонення від інших людей, навіть від кращих друзів і сім'ї – результат почуття смутку, безнадійності, сорому, втоми й апатії.
Тривожні думки
Основним компонентом депресії є постійні роздуми про втрати й невдачі. Вони змушують почуватися гірше. Людина у всьому себе звинувачує та відчуває соромю. Спробуйте відволіктися на щось цікавіше.
Почуття провини
Сприймати все на свій рахунок або покладати провину на себе без будь-якої логічної причини — тривожний сигнал. Спробуйте проаналізувати ситуацію та зрозумійте, що результат не завжди залежить від вас.