​​Ми втрачаємо сили, коли: говоримо «так», в той час як хоч | Територія натхнення

​​Ми втрачаємо сили, коли:

говоримо «так», в той час як хочеться сказати «ні»,
посміхаємося, замість того, щоб заплакати,
не відпочиваємо,
вмовляємо себе потерпіти ще трохи, замість того, щоб зрозуміти «Заради якої світлої мети я зараз це терплю?»,
ображаємося, замість того, щоб попросити людину про те, що нам потрібно
займаємося не своєю справою,
людина нам неприємна, а ми з якихось придуманих причин продовжуємо з нею спілкуватися,
люди поруч з нами більшу частину часу говорять про негатив,
говоримо багато про політику, тарифи, затори на дорогах, і т.д.,
пліткуємо,
багато і емоційно розповідаємо про те, як живуть інші,
працюємо на нецікавій, набридлій роботі,
боїмося,
чекаємо, що прийде чарівник і життя зміниться,
лаємоо себе, вважаємо себе негідними, невмілими, невдахами.

Ми набираємо силу, коли:

Знайомство з новими людьми,
Отримуємо нові знання,
Подорожуємо,
Подолаємо свої страхи,
Пробуємо щось нове,
Гуляємо (не плутайте з «біжимо на роботу» або йдемо в магазин, а саме гуляємо без будь-якої певної мети),
Займаємося творчістю,
Спілкуємося з приємними людьми,
Спілкуємося з людьми, які нас підтримують і вірять в нас,
Звільняємо фізичний простір (згадайте, як по-іншому ви себе відчуваєте в відремонтованій кімнаті),
Звільняємо емоційний простір (згадайте, як ви по-іншому себе відчуваєте, коли пощастило пробачити чи попрощатися з людиною),
Говоримо «ні», коли хочеться сказати «ні» і говоримо «так», коли хочеться сказати «так»,
Починаємо робити те, що нам хочеться.
Обибирати Baм!
Джерело: Психологічна порадня