ТЕСТОнутые 💜

2021-06-30 16:51:42 ​Мы мечтали про это, нам снилось и виделось.
И вот, случилось!

КАНИКУЛЫ.

Да-да друзья, с 1 июля мы уходим на летние каникулы, чтобы отдохнуть, подумать и прийти к вам осенью с новыми курсами и интенсивами.

Следите за нашими страничками, первыми про все подробности узнаете вы Відкрити / Коментувати

2021-06-25 19:05:54 ​Почему мы сегодня сравниваем окрошку с Перформансом?

Ответ узнаешь прочитав шестой абзац

Не перформенс, пирфарменс, а ПЕРФОРМАНС.

Перформанс - это форма современного искусства, оригинальный и часто провокационный способ воздействия на зрителя.


Перформанс - это как окрошка. Вы же любите окрошку?

Кто-то любит окрошку с курицей, кто-то с колбаской, а кто-то вообще не ест мясо и делает окрошку веганской. Перформанс тоже, включает в себя разнообразные стили и жанры с добавлением различных ингредиентов: танцы, живопись, актёрская игра, всё, что решит добавить художник.

Кто-то воспринимает перформанс, просто, как развлекательное шоу, на самом деле автор закладывает глубокий, вкусный и питательный смысл для нашего мозга.

К перформансу можно отнести любую ситуацию, включающую четыре базовых элемента:

время,
место,
тело художника
отношения художника и зрителя. В этом заключается отличие перформанса от таких форм изобразительного искусства, как картина или скульптура, где произведение определяется выставленным объектом.

В искусстве существует несколько видов перформанса:


Индивидуальное представление. Художник самостоятельно выполняет все действия, взаимодействует с окружающими предметами и объектами.


Коллективное представление. В нем принимает участие группа актеров под руководством автора.

Перформанс-арт. Основой для создания произведения искусства служит человеческое тело.

Народный перформанс. Массовое представление с привлечением большого количества зрителей в качестве участников. Это могут быть шествия, демонстрации или другие совместные коллективные действия (флешмобы).

Интернет-перформанс. Это действие, которое в режиме онлайн с помощью видеооборудования транслируется для зрителей по всему миру.

Квест-перформанс. По своей сути является театрализованным представлением (игрой), в котором есть декорации и сюжет. А нанятые актеры взаимодействуют с участниками перформанса, помогают им пережить сильные эмоциональные впечатления и ощущение реальности
происходящего события.

3 перформанса, которые могут вас заинтересовать, если понравилось или появились интересные мысли, можете написать нам в комментарии









Відкрити / Коментувати

2021-06-18 19:02:41 ​Приветствуем в вечере пятницы

Как дела, есть амбициозные планы хорошенько отдохнуть на этих выходных?

Совет от школы "ТЕСТО", чтобы выходные удались № 34:

Отложи телефон подальше.
Очень подальше, вот прям убери с рук.

А если ты все же захочешь клацать социальные сети мы подготовили напоминательную картинку.
Основная цель жизни которой:

напоминать тебе, чтобы ты отложил телефон.


Можешь поставить ее на заставку телефона на эти 3 дня Відкрити / Коментувати

2021-06-11 18:43:45 ​Привет, Тестонутым

Готовы к выходным?

Сделали чек-лист, что мы хотим взять с собой в выходные, угощайтесь

P.s. Синоптики угрожают Харькову дождями и грозами, так что, шляпка вам вряд ли понадобится. Голову и таски этой неделе оставляйте на память пятнице.

P.s.s если есть предположение, зачем нам желтый гусь, пишите в комментариях Відкрити / Коментувати

2021-06-10 18:37:12 ​Выйди на сцену и выскажи всё важное, острое, горькое. Выскажи всё, что тебя беспокоит

Курс "Базовый 2"

Почувствуй себя актёром, получи опыт работы на сцене и стань со-креатором перформанса.

Задачи курса:

Научиться существовать на сценической площадке 
Научиться взаимодействовать со зрителем, с партнером. 
Научиться производить проекты от идеи до результата. 
Побороть страх публичного выступления, держать внимание аудитории.
Снять телесные и речевые зажимы.  
Инициативность

Курс доступен только для выпускников школы "ТЕСТО".

Цена: 6900 грн.
Старт: 28 июня

Для записи на курс пиши или звони нашей 
менеджерке Виталине  +380507169634
@testo_school Відкрити / Коментувати

2021-06-09 19:11:29 ​Вечер в хату тестонутых

Вы давно говорили со своим мозгом, как там он себя чувствует?
Может проситься в отпуск без сохранения заработной платы?

Поможем отправить его на заслуженный отдых с минимальными затратами нервной системы!

Курс "Выключи Мозги"

Старт: 15 июня
Цена: 3790 грн.

Больше читай тут

Для своих действует промокод ТЕСТОНУТЫЙ на скидку 10%. Відкрити / Коментувати

2021-06-07 14:05:02 ​​Привет друзья

Хорошая возможность для профессиональных актеров и прокачанных Тестовцев!

ТРЕНИНГ АКТЕРА ПО ЛЕГЕНДАРНОЙ СИСТЕМЕ МАЙЗНЕРА!

Система, покорившая Голливуд, Бродвей и Вест-Энд!
Закрытый тренинг для избранных.
Будем рады разделить этот опыт с вами

По всем вопросам писать
Марии Ванеевой - @mariavanieieva

Прикрепили программу тренажа, кликай, открывай и узнавай больше

Осталось всего 1 место Відкрити / Коментувати

2021-06-04 18:12:53 ​​Так заработался, что умер!

"Черный юмор" — скажите вы.
"Проблема Японии" — ответим мы.

Немного японской терминологии:

Кароси — так в стране называют смерть, наступившую в результате переработок и стресса.

Японцы известны своим трудоголизмом, так например, анонимный японский инженер рассказывал в интервью BBC, что за 2019 год у него было всего два дня отпуска, хотя по закону он имеет право на 20-дневный ежегодный отдых, но для него, как и для большинства других японских работников, долгий отпуск — худший из возможных вариантов.

«Атмосфера на рабочем месте не позволяет [отдыхать], — говорит инженер, — я не хочу, чтобы мой менеджер плохо отзывался обо мне из-за того, что я взял выходной. Легче просто работать».

Еще один интересный факт:

В 2019 году в Токио провели буддийскую церемонию «оплакивания неиспользованных оплачиваемых отпусков», чтобы побудить работников чаще отдыхать. Для мероприятия приготовили 300 фонарей с напечатанными посланиями японцев. Одна из участниц церемонии, 30-летняя женщина, написала на фонаре, что из-за работы ей пришлось перенести празднование дня рождения дочери с мая на декабрь.

Немного цифр:

В 2011 году количество самоубийств, совершенных японцами из-за проблем с работой, составляло 2689 случаев. С годами эта цифра пошла на спад — в 2020 году было зафиксировано 1918 случаев суицида. Согласно статистике 2015 года, японцы, чья смерть наступила от сердечной или мозговой недостаточности, работали более 80 сверхурочных часов в месяц, а те, кто погиб в результате самоубийства, — больше 100 часов.

И что они собираются делать с этим?

Решить эту проблему пытается государство, путем внедрения различных законов ( в 2014 году Закон о разработке мер по предотвращению смерти от переутомления, а в 2016 году правительство впервые подготовило «Белую книгу кароси».), а также японские компании (Корпорация в сфере недвижимости Tokyo Tatemono запустила программу Work-Life Balance, в рамках которой внедрила систему отключения компьютеров в конце рабочего дня для предотвращения переутомления сотрудников.)


Почему мы вообще решили рассказать про это?

Любите себя и заботьтесь о себе, а в вечер пятницы не забудьте отдохнуть и встретиться с близкими.

Работа не убежит, а вот ваше ментальное здоров'‎я — запросто.

Небольшое объяснение для тех, кто не осилил этот лонгрид:

В Японии используют термин "Кароси" - это смерть наступившая в результате переработок и стресса. Государство борется с культурой чрезмерного "трудолюбия" своих граждан, медленно но успешно, они решают этот вопрос.
В вечер пятницы мы напоминаем вам, что важно отдыхать и менять фокус внимания с работы на другие сферы жизни.

Мы переживаем за вас Відкрити / Коментувати

2021-06-02 16:26:02 ​​Муза — это не доставка из Glovo. Заказать через приложение не получится, но если отдохнуть, она прийдёт сама.

В 1929 году немецкий психолог Ханс Бергер проводил серию экспериментов, используя электроэнцефалограмму он просил пациентов решать различного рода головоломки и фиксировал активность их мозга. 

Во время одного из экспериментов Баргер оставил прибор ЭЭЦ включенным, пока пациент отдыхал. 
Это показало интересную вещь - иглы ЭЭЦ, регистрирующие электрическую активность мозга, не перестали двигаться.

Через 80 лет, уже другой учёный, Маркус Райхл предметно занялся исследованием пассивной активности мозга.
Снимки МРТ рассказали и показали Райхле, что когда мы "витаем в облаках", определённые части мозга продолжают активничать. Он назвал это - сеть пассивного режима.

Наука это подтверждает. Исследователи обнаружили: бóльшую часть времени бодрствования мы проводим за активными размышлениями, однако около 40 процентов творческих идей возникают именно во время передышек.

Когда не получается собрать пазл — остановитесь.
(Это не прокрастинация)

Участки подсознательного мозга похожи на дом в котором творческий беспорядок и чтобы найти, что-то стоящее, возьмите паузу. Нарушая принципы линейного мышления, этот мозг, достаёт информацию из тех областей, которые недоступны нам в сознательном режиме работы.

Нейробиологи обнаружили, что подсознание работает постоянно, в фоновом режиме. Но, как выяснил Райхле, откровения подсознания начинают выходить на свет, только когда мы отключаем сознательный мозг, переходя в состояние отдыха. 



Если вы не осилили весь этот лонгрид, то вот краткая информация:

Когда у вас не получается решить какую-то задачу, возьмите паузы и переключите свое внимание, пока вы заняты чем-то другим, ваше подсознание найдете ответы, про которые вы и не догадывались. Відкрити / Коментувати

2021-05-28 17:15:34 ​​Вечер пятницы зашёл в чат ТЕСТОНУТЫХ

Как ваши дела друзья, как настрой на выходные?

Мы очень любим музыку. Просыпаемся, работаем, тренируемся и даже засыпаем, иногда, с музыкой.

Приглашаем вас проникнуться музыкальным настроением наших педагогов и узнать три интересных факта о музыке, которые нам рассказал великий и могучий Google:

Музыка действительно влияет на состояние нашего организма. Наше сердце подстраивается под ритм музыки, которую мы слушаем.

Наше сознание и музыка взаимно влияют друг на друга. Направление музыки, которое вы предпочитаете, отражает ваше восприятие окружающего мира и себя.

Знаменитый музыкант Боб Марли перед смертью завещал положить в свой склеп: Библию, футбольный мяч, гитару и … марихуану.

А тут наши преподаватели делятся с вами любимыми треками этой недели:

Оля Кривошеева





Игорь Ключник









Артём Вусик











Андрей Ванеев








Богдан Кривошеев






Для удобства сделали плейлист


Кликайте сюда и кайфуйте от сегодняшнего вечера

ТЕСТО-пятница Відкрити / Коментувати