Одна з кращих вправ для тренування мозку - таблиця Шульте
Таблиця Шульте - випадково розташовані числа або букви. Ця вправа сприяє розвитку швидкочитання, тому що покращує периферійний зір, також допомагає розвивати пам'ять і зосередження.
Щоб правильно виконати вправу, уникайте бігати очами у пошуку цифри, більш ефективно буде просто тримати погляд посередині.
