Как быстро победить простуду?
Морозы сейчас ой как разгулялись. Простудиться можно на 2 счёта. Если уж так получилось, что вы переохладились и простуда сбила вас с ног, нужно уметь с ней правильно бороться.
Самый важный совет —
пейте больше правильной жидкости. Избегайте сладких и молочных напитков, особенно если у вас скопилось много слизи.
Вместо этого,
пейте воду, тёплые травяные или фруктовые чаи. Травяные настои с шалфеем, имбирём и ромашкой помогут облегчить боль, проблемы с носом и горлом.
А вот чёрный чай с добавлением куркумы хорош как противовоспалительное средство.
Здоровье на Тибете | #здоровье
