Здоровье на Тибете

2022-01-25 11:07:00 Чистим кишечник безопасно и эффективно

К эффективным природным очистителям монахи относят отруби, льняное семя, овёс и рис.

Тибетцы добавляют их в свой рацион, чтобы помогать работе кишечника. В качестве очистительной терапии они выделяют 1 месяц в году. В этот период нужно принимать по две столовые ложки отрубей в день.

Делать это важно за тридцать минут до еды, при этом обильно запивая водой. Відкрити / Коментувати

2022-01-25 10:07:00 Сергей Гуриев создал канал в Telegram

Самый известный экономист России, эмигрировавший под давлением политических репрессий, высказывает мысли о российской экономике и политике в своём блоге

Подписывайтесь: @gurievsergey Відкрити / Коментувати

2022-01-24 20:17:00 Поза плуга

Вы хотите, чтобы ваш позвоночник вытянулся, плечи расслабились, грудной отдел был раскрыт, а кровь лучше приливала к голове? Тогда эта асана придумана специально для вас!

Лягте на спину, вытяните руки за головой. На выдохе подтяните колени к груди и заведите стопы за голову. Перекатите ноги назад, но без рывка. Вес должен располагаться на лопатках, ни в коем случае не на шее.

Старайтесь округлить спину, направляя копчик к полу. Дышите ровно, спокойно. Выходите из позы осторожно. Согните ноги в коленях и аккуратно опустите их на пол. Відкрити / Коментувати

2022-01-24 19:17:00 Знакомьтесь, Елена Васильевна Пирогова, доцент московского медицинского университета. На днях она завела совершенно великолепный канал о здоровье!

• Опасны ли прививки?
• Избавляемся от паразитов за неделю
• Копеечная замена дорогим лекарствам
• Избавляемся от проблем с сердцем

«За свои 54 года врачебной практики я убедилась, что секреты здоровья и долголетия совершенно просты, но почему-то большинству врачей выгодней пичкать своих пациентов таблетками и трясти деньги!» Відкрити / Коментувати

2022-01-24 16:24:00 Расслабляем мышцы и успокаиваем мысли всего одним упражнением

Это упражнение часто делают монахи по утрам, чтобы начать новый день в бодром теле и чистом разуме. Станьте на колени, тело выпрямлено. Руки касаются бёдер. Наклоните голову и шею вперёд, коснувшись подбородком груди.

Сделайте глубокий вдох и мягко запрокиньте голову и шею назад, одновременно прогнитесь в спине, изогнув позвоночник. На выдохе вернитесь в исходное положение и повторите.

Сохраняйте размеренное дыхание. Чем глубже дыхание, тем больше пользы оно приносит, так что старайтесь вбирать в лёгкие как можно больше воздуха. Відкрити / Коментувати

2022-01-24 14:07:00 Специальная мантра для медитации

Эта мантра действует комплексно, очищая вас на всех уровнях и синхронизируя энергетические потоки.

Самой мощной является Гаятри-мантра, связанная с сиянием Творца. Эта мощная мантра, исцеляющая все болезни, звучит так:

ОМ |БХУР БХУВАХ СВАХ | ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ |БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМАХИ| ДХИЙО ЙО НАХ |ПРАЧОДАЯТ

Читать её нужно с паузами после вертикальной черты. Відкрити / Коментувати

2022-01-24 11:07:00 Перекусывайте сухофруктами

Монахи рекомендуют взять на заметку ещё одну хорошую привычку. После обеда старайтесь съесть небольшое количество сухофруктов или орешков.

Они содержат триптофан, который обладает успокаивающим и даже снотворным действием на нервную систему. Відкрити / Коментувати

2022-01-24 10:07:00 Bloomberg теперь на русском.

Самое быстрое и достоверное СМИ о финансах запустило филиал @bIoomberg_russia для россиян.

• Стартапы и технологии: кто подвинет Tesla и Илона Маска с пьедестала в 2022 году?
• Тренды в инвестициях: свежие данные напрямую от руководств компаний.
• Криптовалюты и NFT: о трендах в экономике и как на них умножить капитал.

Хотите превращать информацию в деньги? Читайте Bloomberg Відкрити / Коментувати

2022-01-23 20:00:03 Чудодейственная черника

Эта полезная и очень вкусная ягода вернёт вам зрение и молодость. Монахи врать не станут, уж поверьте.

Черника обладает свойствами, предотвращающими раковые образования.

Кроме этого, ягоды способствуют работе мозга и улучшают зрительные функции. Содержащиеся в ней витамины снижают риск развития многих заболеваний. Відкрити / Коментувати

2022-01-23 19:00:03 Срочно нужны люди для работы в криптовалютной сфере с зарплатой от 2.000$!

Ищем:
- SMM-специалистов
- Копирайтеров
- Дизайнеров
- Программистов всех уровней
- Комьюнити менеджеры

Крипто вакансии для всех — берут и с опытом, и без!

UPD: на канале выкладывают вакансии от Binance, Coinbase, Huobi. Відкрити / Коментувати