Get Mystery Box with random crypto!

time2trail

Логотип телеграм -каналу time2trail — time2trail T
Логотип телеграм -каналу time2trail — time2trail
Адреса каналу: @time2trail
Категорії: Здоров'я
Мова: Українська
Передплатники: 270
Опис з каналу

про біг, трейл, ультра, спорт, #ЗОЖ

Ratings & Reviews

2.00

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

0

3 stars

1

2 stars

1

1 stars

1


Останні повідомлення

2022-04-30 00:14:08 ​#ITRA

Я підготував цю статтю англійською мовою - більше місяця тому. Пробував опублікувати у кількох трейлраннінгових журналах (США, Європа) але... Поки жодна з редакцій не наважилася її опублікувати на своєму ресурсі.
*
Втім, гадаю, що позиція ITRA - має докорінно змінитися. Тотальне знищення інфраструктури українських міст, катування і вбивства мирних людей та підтримка більшістю російського суспільства дій путіна та армії - це виклик для всього цивілізованого світу.
*
Тому, повне припинення будь-якої співпраці з росіянами #cancelrussia в тому числі у спорті, відсторонення російських атлетів від участі в міжнародних змаганнях - це єдиний цивілізований спосіб зараз через гаманець, холодильник, ізоляцію прискорити падіння диктатури в росії і завершення кривавої війни в Європі.
*
Я вважаю, що ITRA не повинна обмежуватися деклараціями підтримки України. Організація має негайно вжити заходів справжньої солідарності з українськими трейлерами та українським суспільством та ізолювати Росію від міжнародного трейлового спорту. Зокрема:
*
1. Виключити з календаря ITRA всі заплановані трейлові події в Росії та не дозволити реєстрацію будь-яких нових подій від російських або білоруських організаторів;
2. Призупинити використання систем ITRA Point Check та Finisher Index Check для всіх змагань, що проводяться на території Російської Федерації та Білорусі;
3. Призупинити облікові записи ITRA для всіх російських та білоруських бігунів.
*
ITRA має вжити реальні заходи, а не лише декларувати підтримку. Продовжувати надавати послуги спортсменам та організаторам з Росії та Білорусі зараз – нонсенс. Єдина відповідь справжньої солідарності – це дії, які не дозволяють російським трейлранерам продовжувати брати участь у міжнародних трейлових стартах зараз, коли їхній уряд продовжує жорстоку війну проти України.
*
Будь ласка, допоможіть поширити цю статтю через Ваші контакти , а також обов'язково поділіться нею із закордонними друзями-бігунами

Crater from a Russian missile at the Yuri Gagarin Stadium in Chernihiv, Tim Judah

#time2trail #trail #ITRA
212 views21:14
Відкрити / Коментувати
2022-04-13 09:30:38 ​#standwithukraine

Маємо хороші новини від Physiopedia
Організація надає вільний доступ до Physioplus - де містяться понад 400 курсів. Для того аби скористатися можливістю потрібно:
а) Бути членом/працівником в одній із організацій/асоціацій:
Українська асоціація фізичної терапії
Студентська ассоціація фізичних терапевтів
Українське товариство ерготерапевтів
Івано-Франківська обласна клінічна лікарня
б) Якщо ви Українська організація, яка бажає отримати доступ для своїх членів організації, то звернутись до Rachael Lowe (rachael@physio-pedia.com).
в) Якщо ви фізична особа, яка не є в будь-якій організації, тоді заповнити форму.

Наразі також розробляються два курси:
а) Rehabilitation in Disaster and Conflict - буде доступний на українській мові
б) Rehabilitation for Displaced People - в процесі розробки, за подальшою інформацією слідкуйте на сайті Physiospot.

Джерело: Стаття ENG
287 views06:30
Відкрити / Коментувати
2022-03-26 09:08:24 ​#marathonnews

Українка Валентина Верецька святкувала перемогла на 11-ому Jerusalem marathon в Ізраїлі, подолавши дистанцію 42,195м (+610м набору!) за 2:45:54
Це не тільки найкращий результат серед жінок, а й 3-є місце в абсолюті!

Українська атлетка разом з донькою змушена була виїхати з України до Польщі, після початку війни росією і живе зараз у Кракові. До Єрусалиму вона приїхала на запрошення мера міста. На каналі Низький Пульс - можна подивитися інтерв'ю Валентини та її чоловіка Павла, що вийшло два роки тому.

Слава Україні! Слава українцям!
392 views06:08
Відкрити / Коментувати
2022-03-10 01:42:42 ​Друзі, дужже потрібна ваша допомога!

Наші друзі-трейлраннери і волонтери Костя Салов, Надія Чумаченко та їх маленький син потрапили у ДТП. У Кості тяжкі переломи, а дитина - в тяжкому стані.
Якщо ви маєте можливість допомогти:
Чумаченко Н. К. (дружина)
- Приватбанк 4149499393720642
- ️Монобанк 5375414103298286
417 views22:42
Відкрити / Коментувати
2022-03-03 10:44:18 ​Друзі, трейлраннери,
маємо трохи хороших новин:

- UTMB World Series, ITRA - International Trail Running Association, IAU - International Association of Ultrarunners - засудили напад Росії на Україну. При цьому UTMB World Series повідомила, що на разі забороняє участь всіх російських та білоруських атлетів у стартах серії, яких аж 25 цього року(!).
- IRONMAN також оприлюднив заяву про солідарність та підтримку України в її боротьбі. І не обмежився цим: всім російським та білоруським атлетам у 2022р. забороняється брати участь у чемпіонаті світу з повного айронмену (140.6) та "половинки" (70.3), а всім професійним триатлетам у будь-якому зі стартів серії айронмен по всьому світу(!). Любителі - зможуть взяти участь у стартах серії але не під прапором своїх країн. Крім того, запланований айронмен у Петербурзі - скасовано.
- У журналі Trail Runner magazine вийшло інтерв'ю з Ярославом Туренко та Сергієм Поповим про ситуацію в Україні, лінк під постом.

Переможемо!
71 views07:44
Відкрити / Коментувати
2022-02-24 08:55:59
Війна...
Найтемніший час - він завжди перед світанком.
Весь цивілізований світ з нами.
Вистоїмо і переможемо!
Друзі, бережіть себе
Слава Україні!!!

War...
The darkest time is always before dawn.
The whole civilized world is with us.
Let's stand and win!
Friends, take care of yourself
Glory to Ukraine!!!

P.S. @Hotovyi_do_vsioho_bot, - багато корисної інфо як діяти в тих чи інших ситуаціях. Поширте будь ласка серед друзів та знайомих.
164 views05:55
Відкрити / Коментувати
2022-02-21 21:33:17 ​#ultratrailnews

Ukrainian Trail League (UTL) організатори Ice Trail, який мав відбутися 19 лютого і який було відмінено в останній момент через форс-мажорні обставини, підготували відео-звернення до учасників з розгорнутими відповідями на про причини відміни старту та план дій на найближчий час.

Основні тези:
Ice Trail 2022 переноситься на 17 грудня. Стосовно локації ми ще в роздумах.
Всі реєстрації залишаються дійсними і ви можете скористатися ними згідно з нашим регламентом.
Кошти за трансфер буде повернуто з вирахуванням пені розміром 40 грн, яку довелося сплатити перевізнику.
Учасникам, що реєструвалися в останній тиждень перед забігом по підвищених цінах, ми повернемо різницю між підвищеною та стандартною вартістю реєстрації.

Якщо у вас є бажання підтримати UTL — не переносьте реєстрації з Ice Trail 2022 на інші забіги Ліги, а приїдьте в грудні та пробіжіть трушний трейл зимою. Медалі чекають на своїх власників

https://fb.watch/bjtjL-7C-S/

#time2trail #utl #trail #ultra
111 views18:33
Відкрити / Коментувати
2022-02-20 08:42:20 ​#100milesworldrecord(W)

А тим часом Камілла Геррон (Camille Herron) в рамках чемпіонату США на 100-миль (Jackpot Ultra Running Festival 2022) оновила світовий рекорд на 100 мильній дистанції у жінок з 12:42:40 до 12:41:11

Примітно, що Камілла:
- встановила і попередній світовий рекорд на 100-мильнику в 2017 році, щоправда на треку і без додаткових +900м набору, як цього року
- встановила і новий світовий рекорд на 12-годин - 152,83 км
- а також встановила світовий рекорд на 50 миль у віковій категорії 40-44 роки - 6:08:24
крім того:
- перемогла в абсолютному заліку, випередивши переможця серед чоловіків майже на пів години

Всі результати - тут

#ultra #100miles
89 views05:42
Відкрити / Коментувати
2022-02-13 22:35:27 ​#ultratrailnews

А тим часом у спекотній Арізоні українець Олексій Кононенко фінішував Black Canyon Ultra 100 (100k, +1580m, - 2150m). Фінішний час Олексія: 13:54:44, це - 197 місце загальне і 141 місце серед чоловіків відповідно . Олексій став першим українцем, який фінішував Black Canyon100!

Women’s Top-Five Finishers:
1. Clare Gallagher — 9:06:21
2. Dominika Stelmach (Poland) — 9:10:52
3. Anne-Marie Madden (Canada) — 9:23:53
4. Taylor Nowlin — 9:44:14
5. Brianna Grigsby — 9:49:43

Men’s Top-Five Finishers:
1. Trueheart Brown — 7:57:27
2. Scott Traer — 8:03:07
3. Jeffrey Colt — 8:05:14
4. Makai Clemons — 8:18:32
5. Anthony Costales — 8:25:28

Всі результати - тут.

ФБ-сторінка Олексія
82 views19:35
Відкрити / Коментувати
2022-02-03 20:25:12 ​#diet

Без сумніву харчування робить свій вагомий внесок у досягнення спортсменами їхніх результатів, незалежно від того чи вони професіонали чи любителі. Роль правильної дієти не слід применшувати але й не варто переоцінювати, оскільки це тільки одна зі складових програми підготовки.

На жаль, навколо теми харчування, дієт, використання спортивного харчування, різних харчових (дієтичних) добавок існує дуже багато міфів, упереджень та часто неадекватно завищених сподівань. Ускладнює ситуацію ще й низка психологічних феноменів: «ефект плацебо», «ефект переконання» та ін. про які доцільно буде поговорити в окремому матеріалі:)

У даному матеріалі докладно розглянемо питання використання харчових добавок в спорті. Що це таке? Чи потрібно їх вживати атлетам і, якщо так, то у яких випадках? А також – чи справді існують харчові добавки, які безпосередньо покращують результати?

Побігли!

#time2trail #sportandscience #trainlikeapro
97 views17:25
Відкрити / Коментувати