Чому поганий сон має на мозок такий же вплив, як удар по голові?Шведські вчені досліджували молодих і здорових людей і прийшли до висновку, що після того, як їм не давали поспати ніч, їх організм виробляв такі ж хімічні речовини, як і після удару по голові. Зокрема, мова йде про біомаркерів NSEі S-100B, які свідчать про пошкодження головного мозку після таких фізичних травм, як струс.
Звичайно, кількість біомаркерів при нестачі сну значно менша, ніж при струсі, але все ж воно значна, щоб звернути на себе увагу. Пояснення просте — під час сну мозок очищається від токсичних речовин. Якщо сну не вистачає, то вони залишаються в організмі і можуть призвести до самих різних хвороб, включаючи хвороби Альцгеймера, Паркінсона і розсіяного склерозу.
@to_know_ukr
