Черный кунжут Польза. Семена черного кунжута содержат в себе | Тост с Беконом

Черный кунжут

Польза.
Семена черного кунжута содержат в себе огромное количество полезных питательных веществ, которые помогают организму настроить нормальную его работу, пополняют его необходимыми витаминами и веществами.

Чёрный кунжут является просто озером витаминов. В его состав также входят: магний, медь и цинк.
И мне кажется, что скоро цигане начнут не золото пиздить, а черный кунжут..

Благодаря употреблению черного кунужута (ну типа не ложками закидываться, а в норм количестве) человек может восстановить, привести в норму свой гармональный фон, так как в черном кунжуте содержаться соединения растительного происхождения, которые помогают регулировать баланс гармонов в организме.

В 100 граммах (неочищенного) черного кунжута содержится от 1,4 грамма кальция.

Предосторожность.
Черный кунжут является аллергеном, по этому смотрите аккуратно с его употреблением. А то мы тут базарим за его витаминовместимость, а про то, что он может аллергическую реакцию вызвать - молчим. Вот выяснили)

Применение.
Черный кунжут употреблять в пищу можно и в "чистом виде", тщательно его пережёвывая. Или в дополнение к каким-то блюдам.
Например в супы или салаты.
Из черного кунжута также делают масла, им посыпают или добавляют внутрь - хлебобулочные изделия.
Также черный кунжут добавляют в различные смузи, коктейли, что придаёт им особый аромат и вкус.

В отличие от белого кунжута - черный имеет более интенсивный вкус и аромат.

Пробовали когда-то черный кунжут чи не? Интересно..