Як себе мотивувати? Згадайте про свої сильні сторони та якості
Часто через сумніви у собі виникає небажання робити щось. Тож нагадуйте собі про те, що у вас вдається, хваліть себе.
Робіть те, що приносить радість
Коли рівень мотивації бажає кращого, то будь-яка складна чи значна робота здається непідйомною. Тому спершу варто зробити щось, що приносить задоволення. Це буде своєрідна розминка для когнітивних процесів.
Святкуйте навіть маленькі перемоги
Потрібно вміти створювати позитивні навички. Інколи достатньо звернути увагу на те, що відбулось щось хороше та приємне.
ПСИХОЛОГІЯ UA
