Як прокидатися рано і залишатися бадьорим: 5 порад
Порада 1 – почніть готуватися до наступного дня з вечора
Порада 2 – подбайте про повноцінний сон
Порада 3 – насолодіться першими хвилинами після пробудження
Порада 4 – знайте, заради чого ви прокидаєтеся
Порада 5 – у вихідні дайте собі можливість виспатися
Психологія | Саморозвиток
