Прокрастинація, та як її уникнути ? Сьогодні цей термін означає ситуацію, коли ви обіцяєте собі або іншим щось зробити, але перекладаєте це спочатку на завтра, потім на післязавтра, і так триває доволі довго.
Отже, найпростіший спосіб: складаємо план завдань, плануємо час на перерву, прибираємо навколо робочого місця мотлох і все, що може відвернути вашу увагу від роботи.
Можна підготуватися до завтрашнього дня ще від вечора, щоб бути впевненим, що все буде зроблено вчасно й організовано. Також не завадить щотижневий графік справ.
Один з найліпших методів – це визначити собі нагороду за розв'язання складної задачі або покарання за провал. Наприклад, якщо я напишу звіт, то піду сьогодні в ресторан, а якщо не допишу, то відмовлюся від солодкого на три дні.
На додачу, як би банально це не звучало, але мотиваційні фрази, які підштовхують до дій, роблять позитивний вплив.
Сподобався пост ? — Тисни на реакцію, зберігай, та відправляй другу/подрузі!
єМотивація
