Порада дня Проведіть на свіжому повітрі 2 години без гаджетів
Річ у тому, що на свіжому повітрі клітини головного мозку активніше забезпечуються киснем, це допомагає стабілізувати діяльність нервової системи та підвищує вашу продуктивність. Можливість вчасно позбавлятися емоційного та психологічного шлаку,
яку повною мірою забезпечують щоденні прогулянки на свіжому повітрі, не дають розвиватися хронічному стресу та депресії.
Також вечірні прогулянки допомагають позбутися безсоння і роблять сон міцнішим
Сподобався пост? — Тисни на реакцію!єМотивація
