Про особисті кордони ч.1 У цьому блоці ми піднімемо такі важ | Мотивація-UA

Про особисті кордони ч.1

У цьому блоці ми піднімемо такі важливі теми:

• Як навчитись говорити «Ні»
• Як відстоювати особисті кордони
• Як не залежати від думок інших людей
• Як не дозволити маніпулювати собою
• Як позбутись токсичних людей у своєму житті
• Як навчитися чітко відстоювати свою думку

Примітка
Якщо на цьому пості буде 1 000 реакцій « », одразу виставляємо 2 частину.

Почнемо із теми
Як навчитись говорити «Ні»

Деякі люди намагаються сформулювати свої запитання так, щоб ви не могли сказати «ні». Просте «Вибачте, я не зацікавлений» або «Ні, дякую» може значною мірою закрити цих маніпуляторів. 

Не кожен, хто просить вас щось зробити, намагається скористатися вами. Вони можуть просто потребувати допомоги. Якщо ви не можете прийняти їхню пропозицію, будьте ввічливі у спілкуванні з ними.

Пропонуйте компроміс замість відмови. Компроміси — хороша золота середина як для вас, так і для іншої людини.

Якщо ваша перша відмова не була почута, будьте тверді. Скажіть їм ще раз, що ви не можете задовольнити їхній запит і що ви не передумаєте. Це нормально бути трохи наполегливим, особливо, якщо людина не відступає. Пам’ятайте: ви не зобов’язані допомагати, і ви не погана людина, якщо говорите «ні».

Можливо, у вас напружений графік або просто не вистачає сил. Що б це не було, дайте їм знати — набагато легше сказати «ні», коли у вас є виправдання, яке вас підтримує.

Більше порад від психолога ви почуєте у цьому відео:




Тисни на реакцію « », щоб ми швидше опублікували продовження цього блоку !