​​Слово «блекаут» треба арештувати за перевищення ліміту часу | UNICEF Ukraine

​​Слово «блекаут» треба арештувати за перевищення ліміту часу в думках.

З хорошого: загони щодо колишніх більше не в топі
З поганого: нова тема дуже(!) заважає жити

Ми влаштували експедицію сторінками Інтернету і знайшли трохи порад, як прибрати блекаут з прайм-тайм у наших головах

Прийняти обставини.
Усі зараз не такі продуктивні, якими хотіли б бути. Це ок, не вимагай від себе «над».

Всі твої емоції на часі.
Якщо хочеться плакати, бо черговий раз зранку не можеш помити голову чи зварити каву — дозволь собі посумувати. Не ховайся в мушлю «в інших ще гірше» — ти маєш право скаржитися на те, що болить тобі тут і зараз.

Рутина — one love.
Планувати зараз завдання з зірочкою, але варто спробувати. Подумай, що можеш робити щодня навіть без світла — це дасть відчуття стабільності.

Люди — рятують.
Спілкуйся, погоджуйся ходити в гості чи пройтися в компанії на заправку зарядити повербанк. Разом справді веселіше.

Підготуйся до блекауту.
Звучить парадоксально, але щоб не думати про блекаут — треба про нього подбати. Зроби список, що тобі потрібно мати на день ікс і дій.

Мрій і памʼятай, що далі обовʼязково буде.
Уявляй своє хороше майбутнє, згадай, що зараз дає тобі сили і скільки всього вже подолано тобою.

Тримайся і ми теж будемо триматися