що робити, якщо вам не хочеться нічого робити? знаємо, що ба | УТП, і у мене

що робити, якщо вам не хочеться нічого робити?


знаємо, що багатьом з вас цікаво читати цей канал, бо ви відчуваєте - по ту сторону екрану люди. такі ж, як ви. живі. іноді пост вночі накатаємо, іноді лонгрід «під настрій», а іноді беремо творчу паузу.
цим ми, авторки каналу, схожі. ну ще експертністю і іноді харазмою

сьогодні ділимось зовсім не експертизою, а власним досвідом того, як пережити стани, коли робота «не йде» від слова зовсім.

запам’ятайте, що ви нікому нічого не винні. а навіть, якщо маєте зобов’язання на роботі, подумайте, що може статись, якщо дедлайн перенесеться на декілька днів (уявіть: вас не звільнять за факап чи пропущений дедлайн). зазвичай більшість тасків не такі критичні, як нам здаються на перший погляд.

зрозумійте причину: чому не хочеться нічого робити. це може бути емоційне потрясіння або ж просто лінь. перший варіант - приймаємо як данність, працюємо з ним і зменшуємо навантаження, щоб не привести себе до вигорання, другий - причина для боротьби.

сформуйте чітку пріоритетність завдань та роботи, визначте для себе скільки часу можна виділити на вимушену паузу. якщо відчуваєте сили — не чекайте закінчення паузи, а починайте працювати у зменшеному темпі.

шукайте джерело відновлення та натхення, іноді це може бути навіть сама ж робота. наприклад, фідбек від консультацій, вдало налаштований таргет або ж круто підібрані референси. шукайте свій варіант

наостанок пам’ятайте, що іноді треба дати собі спокій, щоб отримати вдвічі крутіший результат. перевірено нами - людьми, що іноді змушують себе вести цей канал по КП, а потім сідають і за вечір формують план розвитку на квартал або у деякі дні працюють по 14 годин, бо хочеться, а іноді - просто не можуть встати із ліжка. і це - нормально. зараз такий час, що моральне здоров’я може остаточно зруйнувати навіть невеликий дедлайн