10 НАВЫКОВ ДЛЯ ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ ⠀ Научиться всегда начи | В ПОТОКЕ |Психология|Саморазвитие|Самопознание

10 НАВЫКОВ ДЛЯ ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ

⠀
Научиться всегда начинать и заканчивать день с благодарности.
Благодарность — великая сила, в состоянии благодарности можно горы свернуть.
⠀
Научиться прощать и отпускать. Пока вы в своем прошлом, вы сливаете туда весь ресурс и его не остается на будущее.
⠀
Научиться выбрасывать хлам из своего дома, своей жизни и своей головы. В идеале раз в месяц избавляйтесь от чего-то ненужного — старых вещей, неправильных установок или токсичных людей.
⠀
Научиться смотреть на ситуацию с разных сторон. Все события сами по себе нейтральны, только вы решаете — будут они для вас негативными или просто станут вашей точкой роста
⠀
Научиться не зацикливаться на своих желаниях, и вообще на чем-либо. Что такое зацикленность? Это сомнения в том, что у вас все получится. Запишите себе как мантру: «У меня все и всегда получается наилучшим образом!» и мысленно повторяйте каждый раз, как в голове возникают страхи и сомнения.
⠀
Научиться грамотно формулировать свое намерение. Вот это просто супер-навык для тех, кто хочет получить то, что действительно мечтает, а не то, что останется от других и к чему прибьет течение.
⠀
Принять родителей такими, какие они есть. Тогда вы примете и себя.
⠀
Научиться не осуждать других и не ставить себя на их место. Каждый на том месте, которое сам выбрал, и не примеряйте на себя ситуации других — иначе жизнь вам подкинет то же самое.
⠀
Научиться любить себя и говорить «НЕТ» где нарушают ваши границы.
⠀
Научиться делать свой собственный и осознанный ВЫБОР и нести за него ответственность. Если вас не устраивает ваша жизнь сейчас, значит, надо изменить тот выбор, который вы каждый день делаете — и все у вас получится!

В ПОТОКЕ |Психология