Як впоратися з панікою і володіти собою навіть у надзвичайно с | VEDALIFE

Як впоратися з панікою і володіти собою навіть у надзвичайно стресовій ситуації?

Максимально ефективним можна лише зберігаючи здоровий глузд і ясне сприйняття поточної ситуації. Для більшості з нас наразі це є неможливим без спеціальних технік.

Друзі, робимо репост запису практичного ефіру від В'ячеслава Смирнова, учасника онлайн-фестивалю Vedalife. В'ячеслав — військовий терапевт, лікар народної та нетрадиційної медицини, рефлексотерапевт, спеціаліст із реабілітації, чемпіон світу з йога-спорту. В даний час знаходиться в Києві, надаючи допомогу тим, хто цього найбільше потребує.

Якщо ви ловите себе на занепадницьких настроях, паніці, апатії - це симптоми виснаження вашої нервової, гормональної та імунної систем. Спробуйте освоїти прості техніки, наведені у відео.

Напишіть, будь ласка, чи допомогло вам, і навчіть тих, хто поруч із вами і потребує допомоги.

У темний час видно світлих людей. Настав час випробувань, час іспитів. Бажаємо всім бути в безпеці, дбати про близьких і тих, хто поруч, зберігати людяність, віру і силу духу Молимося.