Коли цифра в паспорті наближається до 30, починаєш стежити за своїм харчуванням
Начиталася, що
спіруліна є одним із найкращих супер-фудів, завдяки унікальному складу корисних елементів і цілющим властивостям.
В одній порції спіруліни (до 7 грамів) міститься магній, калій, марганець та інші мінерали, необхідні для підтримки повноцінного функціонування організму.
Взагалі, спіруліна - це синє-зелені водорості, які на 60% складаються з білків і за їх кількістю переважають над бобовими і м’ясом.
Знаю, що вона має досить неприємний аромат, тому краще обирати її у вигляді таблеток, та я замовила саме у вигляді порошку.
Згодом поділюсь своїми враженнями
#їжа
Vel
