#БМФениксСпорт ПРИВЕТ И с вами снова Алена Баканова, продолж | Алена Венум

#БМФениксСпорт
ПРИВЕТ
И с вами снова Алена Баканова, продолжим изучать тему тела и стресса?

Сегодня УРОК 3 - НИЗ
И мы будем искать ХВОСТ!

В реальности его нет, остался копчик, но это совсем не рудимент. У тебя есть собака? Ну точно видел(а) когда-то.

Так вот, представь, что собаке страшно. Ты кричишь, или громкие салюты. Что пёс сделает?
Подожмёт хвост. Хвост - про эмоции. Что у нас вместо хвоста? Правильно - копчик.

За счёт каких мышц двигается копчик? Правильно - мышцы тазового дна.

Понимаете логику?
Тело зажимает тазовое дно в момент угрозы, в стрессе. Потому что хвост, потому что там важные органы и нужно продолжить род! Мы скукоживаемся и прячемся от угрозы.

Эта стратегия может сохраняться на долго, а мы об этом вообще не в курсе?)

Но тазовое дно должно быть эластичное, кости таза - подвижные. И сейчас это ещё один способ через тело поговорить с нервной системой, поговорить с собой и вернуть себя себе.

Хвост искать готовы?

ЖДУ
Смотри описание к видео, чтоб узнать, какое нужно оборудование.

Найти меня можно тут: https://instagram.com/bakanova_alyona?utm_medium=copy_link

ЧУВСТВУЙ